У меня для начала цель -12 кг, в неделю уходит где-то от 500 г до килограма, то есть 3-4 кг в месяц.
Уходит вес очень интересно, так как взвешиваюсь ежедневно, эти скачки заметны. Сначала падает за день где-то на 700-900 г, потом вес на несколько дней может остановиться или даже увеличиться на 200-500 г, а потом опять падает почти на килограмм за сутки. И сколько ни пыталась проследить, большому отвесу не способствует ни разгрузочный день, ни грандиозная тренировка, ни хорошая очистка кишечника.)) Бывает наоборот - позволю себе послабление, а утром вижу радость.
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7