соболезную, тяжелое это дело.

"РїСЂСЏРјРѕ похудела" , как мало нам для счастья надо - пара комплиментов))

РјРЅРµ сейчас сказали что СЏ РїСЂСЏРјРѕ похудела - так приятно - еле обед впихнула РІ себя 

кстати, платюшко размера S, хотя в Заре всегда М беру..

РЅРµ знаю как платьюшко, РЅРµ разглядеть. Р° ожерелье - класс! 

СЏ вчера тоже РЅР° шопинг ходила РІ Волстрит, купила юбочку Рё кофточку, кофточка размер S!!! РЈ РЅРёС… что-то СЃ размерным СЂСЏРґРѕРј случилось , РЅРѕ РІСЃРµ равно - приииятно!

РІРѕС‚ нельзя меня РІ плохом настроени РІ обед РІ Зару пускать 

прикупила платюшко и "рокерское" ожерелье к нему..

итого - это четвертое черное платюшко 

РЅСѓ может СЏ немного Рё сдвинута РїРѕ этой теме, РЅРѕ СЏ взвешиваюсь каждое утро лет 12 уже, СЃ небольшими перерывами правда, РЅРѕ РІСЃРµ таки. 

Расслабься - не считай, будешь толстой и нормальной, хмурой и недовольной.

Р’СЃРµ РјРѕРё знакомые (моего возраста) так или иначе зацикленны РЅР° весе, подружка-врач СЃРёРґРёС‚ пожизненно РЅР° кефире, такое впечаатление, что ест нормально РѕРґРёРЅ раз РІ неделю. Вторая полностью исключила углеводы РёР· своей жизни . Третья соблюдает посты - для того чтобы похудеть. Четвертая подсела РЅР° герболайф. Пятый С…РѕРґРёС‚ РІ тренажерку приступами, больше вреда наносит, ей-Р±РѕРіСѓ. Шестой бегает РїРѕ утрам (РІСЃСЋ жизнь), что РјРЅРµ снег, что РјРЅРµ Р·РЅРѕР№, что РјРЅРµ дождик проливной, Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рґ. Нет нормальных РІ этом РІРѕРїСЂРѕСЃРµ!

Считать калории на этом фоне невинная забава, там до членовредительства доходит.

нормальный? :)

взвешиваться каждое утро и каждый день считать калории - это нормально? :)

но увы - для меня уже другого пути нет...

почему-то, почемуто-то ,

если б тебя всерьез расстроил факт 90 гр, то можно было бы и диагноз поставить - орторексия.

Рђ так, несмотря РЅР° долгие РіРѕРґС‹ проведенные РЅР° Дионе, ты нормальный человек .

за две недели прибавила по среднему весу недели 90 гр :))))) почему то меня это не расстраивает :)

Р° СЏ думала чего это Сѓ тебя РјСѓР¶ РІ ночи Р·Р° щампанским ездил)))), день рождения репетировали? втихушку, ночью Рё без ребенка? 

ну так то да, с новой. спасибо

вчера отметили Ксюшино др - 9 лет... да уж, быстро время летит

C новой неделей?

Привет!)))

...артишоки не заказала?)))

послала мужа РІ ночи РІ ашан Р·Р° шампанским СЃРѕ СЃРїРёСЃРєРѕРј сыров, фруктов ( РЅСѓ раз СѓР¶ пошла такая песня то таблетки для РїРѕСЃСѓРґРѕРјРѕР№РєРё, картошка, творог, бужинина Рё макароны) 

РћСЃРёРЅРєР°, 

привет всем

заработал планировщик, а мне что-то так на калорийке понравился, что я не хочу в наш лезть...

вчера поприседала так хорошо - сегодня еле хожу 

ПР�ВЕТ!

Привет, ну в гостях иногда хорошо и расслабится))), главное ж не часто.

Про тетрадочку - может откопировать? и все довольны, а может он уже и забыл?

РјРЅРµ РІ гости хоть РЅРµ С…РѕРґРё - объелась вчера, РІСЃРµ РЅРѕСЂРјС‹ переплюнула. РїСЂСЏРјРѕ остановиться РЅРµ РјРѕРіСѓ.. словно РіРѕРґ РЅРµ ела 

зато сегодня с утра в зале отзанималась..

встретила своего бывшего тренера. РѕРЅ РјРЅРµ РІСЃРµ лето названивал, что Р±С‹ СЏ ему тетрадочку вернула, РјРѕР» это его личная методика, чуть ли РЅРµ интелектуальная собственность.. РІРѕС‚ СЃ чего? РјРЅРµ эта тетрадочка больше чем РІ 30 тыщ обошлась. это РјРѕСЏ собственность 

но сегодня ничего не сказал, а я как раз по ней занималась :))))

Все равно - прелесть))))

Спасибо, девочки.

а вот так меня любят дети :

Осинк, ты прелесть!

Вообще, там были две открытые витрины с бижу, и в одной (ближе к гастроному и тревэлерсу), действительно, вещи нетривиальные продавались...по еще более нетривиальным ценам))))))))))))))))))

ПоздравляМС с покупками!

... РјРЅРµ завтра тОЖ предстоит РїРѕРєСѓРїРєР° серебрянной цепочки...Рё крестика.

сейчас ездили РІ мегас, который РЅР° речном, подарок племяшу покупали. так там РЅР° первом этаже такая офигенская бижутерия есть! правда Рё цены РєРѕРЅСЃРєРёРµ. РЅРѕ теперь СЏ знаю РєСѓРґР° бежать, РєРѕРіРґР° опять появиться нестерпимое желание потратить деньги 

а так, буквально вчера прикупила себе в заре такой комплектик:

и цепь такую только серебристую:

Это все, и даже больше - есть у тебя - в мультивитаминах))))

...РїСЂРѕ кальций, РѕР±Рѕ всех - РЅРµ знаю, Р° РІРѕС‚ Сѓ РєРѕРіРѕ ранняя менопауза Рё СЂРёСЃРє остеопороза возрастает РІ разы,  РґР°, обязательно принимать...

Лоб у тебя - потрясающий воображение!)..и выражение лица - очень лукавое)))

Вес - отличный)

у меня ничего этого нет :(

у меня мультикомплекс, антиоксидант и омега 3-6-9...

а кальций - это тебе надо или всем с какого-то момента? если да, то с какого?

я сегодня кудряшка:

а еще сегодня год нашему племяшу (сыну мужниной сестры) - пойдем поздравляться. надо бы ккалошек на вечер оставить. пока получилось только 500 ккал выкроить. хотя если получиться без яблока до вечера дотянуть - то 600...

вес - 59.8

ПР�ВЕТ!

...у тебя это давно есть))), кальций (в довольно редкой форме цитрата, который приходится все время где-то заказывать..необязательно у Солгар, но теперь - попробую и его), "мягкое" железо)), магний/витамин В6 (я его тоже пью без перерыва, поробую и этот) и пиколинат хрома - это тебе, пожалуй, и не нужно - ты не сладкоеШка))))))

а ты что заказала?

у меня то Л-карнитин, какой то волшебный скраб для тела (шоколадный что ли) и детские солгарки для подружки.

но вдруг мне тоже чего надо?

...бОльший забрал посылку по своему паспорту..вот как выгодно иметь несклоняющуюся фамилию!)))

...так что я при своих четырЁх бутылках...стекла Солгар не жалеет...

Осинка пишет 22.10.2013 в 06:40 (ссылка):

про рецепты - не помню... но есть один сайт (на котором я с админом 100 лет назад поссорилась :)), где классно рецепт рассчитать можно прям с учётом выхода продукта... я туда не вернусь, но посоветовать могу :))

...и мои витаминаки сегодня пришли!..но у меня - нет паспорта(((((

Привет всем!

заполнила еду на калорийке - понравилось. хороший такой список продуктов.

Рыб, а рецепты там можно свои расчитывать?

Осинка пишет 21.10.2013 в 07:06 (ссылка):

я уже давно поиском не пользуюсь :)) через Любимые заполняю))) вот и не заметила поломки)))