поздравляшки!

Р�так, несколько дней РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ. РќРµ РїРѕ 2 литра, конечно, РЅРѕ РіРґРµ-то 1,0-1,2 литра есть. Для меня РїРѕРєР° этого хватает, учитывая сколько раз Р·Р° день СЏ потом "бегаю" 
Калории РїРѕРєР° РЅРµ считаю, втягиваюсь, РЅРѕ ем небольшими порциями Рё РЅРµ шалю. Еда правильная, правда РёРЅРѕРіРґР° чуть  Р±РѕР»СЊС€Рµ хлеба, РЅРѕ СЏ Рё это исправлю. Рђ чуть позже начну Рё считать. Хотя РІРѕС‚ РІРѕ вторник прикинула съеденное, то СЏ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. Это РіСѓРґ, значит работает интуитивное питание.

Ну и первый результат - 58,5 кг вместо 59,5 кг

Вот удалить его или в черный список я не могу, конфликта нет, причин удалять вроде нет. Просто я не хочу снова влипнуть в то же, а его поведение снова стало меня туда втягивать. Потому я и сделала ноги )) Да и правда что соцсети зло. На фейсбуке я вообщем-то просто иногда списываюсь с людьми и все, ну иногда еще кое-чего почитаю.

Kastaneda, ну вооооот. А мне на фейсбуке не очень нра... Я живу вконтакте. Хотела тебе приколов наприсылать, а тебя нетути. Не надо было страницу удалять, там можно ограничить доступ, убрать в черный список, стать невидимкой и прочее, а ты прям раз все и удалила. С другой стороны, все эти сети большое зло, и я иногда подумываю смыться отовсюду вообще, но затянуло, как в болото, блин. � общение терять не хочется с людьми, сейчас звонить больно дорого, даже с родственниками там общаюсь.

Osa73, Приветик!

Оставила себе только одну соцсеть, ушла так сказать на фейсбук. В какой-то мере убегала от одного человека, чтоб снова не было тех же граблей )) но меня и там нашли, но я не сдаюсь, хоть и трудновато ))

Опять забросила похудение, но с сегодня взялась за ум.. а то катастрофа... 59,5 и штаны еле сходятся :((

Привет, Дион заработал! Как твои дела? Куда из контакта пропала??? что-то случилось?

вау!

Сегодня 57,8РєРі.. чуток отпало 

Osa73, раз хочется, значит будет!

Боже РјРѕР№, как хочется 58 РєРі 

Вес на сегодня не изменился, так что есть над чем работать. Хотя сегодня такое, как сходила водичка. Посмотрим завтра на весы.

Спорт пока простаивает, хотелось покататься, но скользко. Снег выпал, начал таять и устроил гололед.

Сегодня ела так:

Всего:  
 РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1479 168 61 68

Сегодня вес 58,4кг.. вчера весь вечер пила воду, так что где-то полкило точно должно до завтра сойти

Вчера не считала, но питание было нормальным. Сегодня уже на подсчете.

На выходных вела себя плохо :( Ничего не считала, ела все подряд

Купили второй велик, теперь будет веселее :) вот забирали, обмывали.. короче, полный загул ))

РЎ сегодня СЃРЅРѕРІР° РІ строю, РЅРѕ утром РЅРµ взвешивалась, так что посмотрим завтра, что там наелось 

Osa73, Приветик! 

Это я подбирала похожий на тот, что сама делала. А то делала раньше и, естественно, ничего не считала.

Мой вариант - шоколадный бисквит (рулетом) с бананом и заварным кремом в шоколадной глазури.

Бисквитный рулет СЃ бананом Рё сгущёнкой, - сама готовила?

вес на сегодня 57.7кг

Питание за вчера:

Всего:

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1535 191 52 75

Osa73, я уже несколько дней на работе не могу никак собраться :)) погода вганяет в состояние полусна