Вот и подходит к концу разгрузочный день, взвешиваюсь по утрам , так что завтра сообщу свой результат!

Света, ты просто умница, -1 кг - это серьезно!Хвастайся завтра, буду ждать!!!

Люда, Наташа, а вы куда пропали?

Классно! Я на твороге с ягодами уже на работе потеряла 1 кг. Завра взвешусь.

Людмила, как ты погуляла?

Девочки, за вчерашний день ушел 1 кг , упорно набратый за выходные, завтра разгрузочный!!!

Светлана, будем с тобой завтра вместе улучшать свои формы, удачи!Не пропадай!

Присоединяюсь. Я буду на твороге обезжиренном с клубникой и малиной.

Девченки, нагуляла я 1кг, который думаю за сегоднешний день уже убрала,завтра посмотрю...

Люда, тебе хорошего отдыха с подругами и одноклассниками!

В среду как обычно агитирую всех на разгрузочный день, сама буду на кефире, огурцах, помидорах!Присоединяйтесь!

Я в пятницу обожралась шашлыками на даче. В воскресенье сидела на молокочае. Вес без изменений. � то Слава Богу.

Наверное, Оля, ты РјРЅРѕРіРѕ нагуляла- боишься встать РЅР° весы? Рђ СЏ сегодня ухожу РІ загул. Еду Рє РїРѕРґСЂСѓРіРµ, РЅСѓ Рё, надеюсь, состоится встреча СЃ одноклассниками. Р’сем  желаю успеха!  До СЃРІСЏР·Рё.

Девочки, привет!Вот и закончились семейные праздники, прошли они по полной программе, гуляли долго и плодотворно, на весы еще не становилась, думаю завтра взвеситься.

Круто. Как в кино у Гайдая. Дым не шел?

РќР° той неделе СЏ попробовала "Мед Рё перец". Никто РЅРµ РЅРµ пробовал? Термоядерная смесь получилась, хочу РІР°Рј сказать. РЎРѕРє РѕС‚ 8 лимонов РЅР° 1,5 литра РІРѕРґС‹ - многовато. Пришлось РІРѕРґРѕР№ еще разбавлять, иначе РІ СЂРѕС‚ РЅРµ взять. РћРґРёРЅ день отсилела, дальше испугалась сжеть желудок. Результат-как РѕС‚ обычного разгрузочного РґРЅСЏ.

Да , праздничные застолья - то еще испытание  РґР»СЏ всех нас ! РќРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны - жизнь, РІ которой нет праздника , пусть даже Рё маленького - неинтересна !

У моего братика 8 июля 55 лет, так я уже заранее слюнки глотаю )))!

Все молодцы , держимся !

Девочки, привет! Сегодня Сѓ меня 3Р№ день немецкой диеты, РЅРѕ СЏ "перевожу" её РЅР° язык моего холодильника, РЅРµ заморачиваюсь, главное-чтобы уложиться РІ РљРљ Рё БЖУ. Например, РЅРµ побегу СЏ Р·Р° куриными грудками, РєРѕРіРґР° Сѓ меня есть горбуша, Рё С‚.Рґ. РЎ застольями сложнее. РўСЂСѓРґРЅРѕ удержаться, РІ этих случаях советуют держать СЂСЏРґРѕРј СЃ СЃРѕР±РѕР№ бокал РІРѕРґС‹, РѕС‚ гарниров вполне можно отказаться, Р° РјСЏСЃРѕ-так его нам положено есть-для пополнения белка. Что-то Наташа РЅРµ пишет.

Добрый вечер , девочки!После разгрузочного у меня -1 кг!Сегодня День рождения у брата( выдержала с достоинством, перебрала всего 280 Кк), а в субботу у дочки, 19лет!Намечается банкет в семейном кругу, одно спасает , что по такой жаре кушать совсем не хочется!Подумываю тоже о углеводной диете, но после праздников...

Люда, пиши свои результаты, очень интересно!

Наташа, как хорошо , когда после отвеса нет привеса, так держать!

Доброе утро всем красавицам ! РћР»СЏ , Люда  РІС‹ молодцы !

У меня после отвеса ничего не прибавилось , чему рада. В планах дней за 10 еще килограммчик " потерять "!

Всем привет! Оля, ну как?

РЈ меня отвес небольшой: 800РіСЂ. РЇ 2 РґРЅСЏ РЅР° низкоуглеводной, сегодня - наоборот,- нагружаюсь углеводами. Просто СЏ РєРѕРіРґР°  РІРѕ вторник нашла статью, РІ тот же день просчитала калории Рё углеводы, увидела, что можно "вписаться", успею ещё РЅРµ перебрать СЃ углеводами, -это был 1Р№ день, вчера сидела РЅР° огурцах Рё 1,5 стакана кефира дали 53 РіСЂ углеводов, 600ккал. РџРѕ калориям Рё белку, чтобы РЅРµ быть РІ "СЏРјРµ", добавила сыр РІ перекусы. всего РґРѕ830ккал. РњРЅРµ немецкая диета понравилась, только СЏ РЅРµ собираюсь жестко РЅР° ней сидеть, так   чт сдвинуть вес.

Девченки вот и подошел к концу разгрузочный день, завтра сообщу результаты!На улице сегодня жарища неимоверная, кушать весь день не хотелось, выдержала легко,надеюсь завтра не разочероваться.

Люда, а ты на чем сегодня разгружаешься?Прочитала рецепт низкоуглеводной диеты, очень интересно, и сложного ничего нет!Ты хочешь попробывать?

Наташа, как у тебя дела?

Девочки, вот:

/community/blogs.php?page=10

время: 11.56, 21.06.2009

то было в моём блоге, нашла страницу со вставленным сообщением. �скала в источнике, медпортале, но они её убрали,( помечена "16.06.09"медпортал, время не помню).

 РћР»СЏ. РЅСѓ что? "Поехали?"

Наташу поздравляю. Думаю, и мы не ударим лицом в грязь!

Оля , СЌС‚Рѕ Р·Р° 10 дней Сѓ меня  РїРѕСЃР»Рµ тишины отвес.

РЇ тоже попала РЅР° СЃРІРѕСЋ страничку !  

Люда, что-то я нажимаю на твою ссылку, насчет низкоуглеводной диеты и попадаю на свою страничку???

Наташа , поздравляю! Отвесик у тебя приличный, это что за один день?

Я тоже девочки застряла в своем весе,в последние время никак не могу попасть в свой коридор Кк, вродебы и запланирую на следующий день, но.... эти перекусы...Завтра разгрузочный на кефире и огурцах, присоединяйтесь!

Купила хлопья 5 злаков , творога - сегодня хоть углеводов набрала ! Утром минус 1 кг!

Оля, СЏ просчитала СЃРІРѕРё калории, - присоединяюсь Рє разгрузу, только недобор РїРѕ белку. Что-РЅРёР±СѓРґСЊ придумаю. Получится сегодня низкоуглеводный день, + завтра, может быть, СѓРґР°СЃС‚СЃСЏ объединить СЃ диетой, Р° то СЏ совсем застряла еа своём весе. Пиши.

Запаслась маслами. РџРѕРєР° РЅРµ было, мазалась витаоном. Насчет разгруза - надо, подумаю,Р° то вес стоит. Ещё нашла немецкую диету -низкоуглеводные РґРЅРё чередуются СЃ нормальными, смотрите   

/myhome/myblog.php

У меня сегодня опять 817 КК ! Что съесть , не понимаю !

Девочки, в среду планирую разгрузочный день на МЧ или кефире с огурцами , еще не решила...Присоединяйтесь, вместе веселей!

Прямо чудо какое -то !!! Сколько в природе всего хорошего !

Девочки , добрый вечер! Прочитала ваши рецептики, очень интересно, буду тоже пробывать, хуже врядли будет...

Наташа , оливковое масло я наношу после душа, оно очень хорошо впитывается, так что смывать не надо,(это если с добавками , то лучше смыть) у меня дочка в свое время им убрала возрастную сыпь, за 3 дня все подсохло и отошло, кожа стала мягкой и нежной!

Будем пробовать и молодеть !

Наташа, спасибо за рецептик. Я ещё нашла:

Лечение старых и новых послеродовых растяжек
Я уже почти месяц борюсь с растяжками таким образом. Ежедневно я наношу такую ароматную смесь: в 50 мл масла зародышей пшеницы прямо в этот пузырек капала по 2 капли эфирных масел мандарина, лаванды, нероли и ладана. Наносить ее лучше после душа. Чтобы кожа разогрелась и хорошо подготовилась к приему "лекарства", несколько раз в неделю в том же душе перед растиранием рукавичкой хорошо бы сделать ароматный скраб для подтяжки кожи: 1ст. л. спитой кофейной гущи + 1ч. л. соли (лучше морской) + 10 капель эфирного масла чайного дерева. Если есть время можно наносить ароматную смесь и 2 раза в день - по утрам мазать немного даже без душа.

 Р’РѕС‚ ещё вчера  нашла:

На одну ч.ложку крема (любого для тела) от 8 до 15ти капель ( начать лучше с 8, постепенно увеличивая, особенности кожи индивидуальны, может быть ожог, если сразу брать много) эфирного масла розмарина (качественное,например, немецкий бергланд, австрийский стикс и т.п.) и втирать после душа в кожу, пораженную стриями ежедневно в течение 2-3 месяцев ( в зависимости от возраста, глубины растяжек). Через месяц-полтора вы эффект точно увидите. У многих они практически пропадают, если кожа молодая, а стрии свежие (до полугода). В любом случае, незаметнее их сделать можно 100%! Сама нашла с трудом этот способ, отзывы были хорошие, решила попробовать и не пожалела

Я вот думаю , а получится все эти масла смыть без мыла !!?

Оля , а ты как масло смываешь ?

РќСѓ Р° видишь, вес держится !  Р� ты держись !

Наташа, у меня сегодня все без изменений(с утра взвешивалась) , ну вот уже с Кк перебрала. думаю завтра будет ...

Рецептик интересный, надо будет попробывать!Я просто одним оливковым маслом натиралась, растяжек стало меньше!

Нашла РЅР° форуме рецепт  РћР±РµСЂС‚ывания РѕС‚ расстяжек :

1 СЃС‚. ложка витамина Рђ РІ масле + 1 СЃС‚. ложка витамина Р• РІ масле + оливковое масло ( или масло виноградных косточек ) + 3 капли  СЌРјСѓР»СЊСЃРёРё тимьяна. Нанести РЅР° проблемные места Рё РЅР° 45 РјРёРЅ. РїРѕРґ пленку. Смывать теплой РІРѕРґРѕР№ без мыла.  РєСѓСЂСЃ - 12 обертываний через день

Надо попробовать ! 

Девочки , привет !

Вот как нам все хочется быстрее !!Оля , у тебя замечательный результат ! А как сегодня дела ?

Людмила , по поводу растяжек ничего не могу посоветовать . Может , так же , как и с целлюлитом бороться ?

Ольга, этож отлично! Главное-удержать вес и не добавить! Мои поздравления!

Добрый вечер!После вчерашнего МЧ у меня всего -1кг, хотелось бы больше, но...

Р’РѕС‚ Рё Сѓ нас ночь наступает. РЈ меня небольшой отвесик РѕРє. 300РіСЂ. РџРѕ Диону  вчера уложилась РІ 1500ккал, Р° РїРѕ "Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ"-переборчик, хоть расход был большой (РЅРѕ СЏ Рё СЃРѕРЅ включила; там Рё метаболизм рассчитывает, Рё Р�РњРў). Ещё сегодня -Рё СЃ ужасом, Рё СЃ радостью заметила, что проявился наглый целлюлит, РєРѕРіРґР° "шарик" был надут, его Рё РЅРµ везде  РІРёРґРЅРѕ было. Принимаю меры, сделала медово-кофейное обертывание.  Р�щу средство РѕС‚ растяжек-тоже повылазили. РЈ РєРѕРіРѕ какой опыт есть? Поделитесь, пожалуйста. Нарыла РјРЅРѕРіРѕ РІ инете, Р°  РїСЂРѕ растяжки-ничего конкретного(РјСѓРјРёС‘, контрактубекс. Р° кто-то предлагает сначала РІРѕРґРєРѕР№ натереться, Р° потом ихтиолкой). РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи!

Спокойной ночи , девочки , пусть все у вас будет хорошо !

Добрый вечер!День заканчивается и слава богу!Завтра с утра взвешусь и сообщу свои результаты!Спокойной ночи!