ну всё таки думаю что надо))) надо же соответствовать рост - 110 см)))) т.е я должна весить 58))) вот к ним и стремлюсь))))

спасибо)

� женственная у тебя фигура перестань слушать бред, ребята сами не знают чего хотят, улыбайся чаще и люди потянуться к тебе

Я думаю худеть не нужно тебе у тебя все хорошо, просто поддерживать фигуру и все..вот...эх мне б хоть так я бы уже счаслива была, тем более кости у меня легкие, а жира много

эти фотки с весом 70

здесь вроде 68.5

Людочка, как и обещала...извиняюсь что не вчера скинула))

сейчас я 66.5 - 66.7))

не охота фотографироваться прост))

лень, как говорится)))

Настюш, а рост у меня 168)

Я ни как себя не заставлю заниматься...ем и ем мой парень всякие вредности любит, сладости...блин

Евгежка а напомни пожалуйста какой у тебя рост?

Мышцы это классно они очень быстро пропадают если не заниматься..вот...а для округлостей форм попробуй танцы живота например

Приветик девченки! Я пропала уезжала в Москву к родственникам. Три дня без весов...боже я боюсь

Я вообще не понимаю как вы тут калории считаете,я вот т.к. ем все раздельное,то пользуюсь приложением ноко калории в контакте,там удобно так!!! Вот и всё.(((((((((((Вот так вот я не образована в этой области,эхма))))

привет девочки!

подскажите плиз - как считать калории, если в жару ничо не лезет - из супа только жижа..

посчёт у меня остановился

надо вопчем себя какнить полюбить...

Джейн,согласна с тобой на все сто(((((( Вот у меня куча комплексов-и ничего ведь с ними не поделаешь.

не у всех получается любить себя такой какая есть )

отлично!!!

оч нравятся)

самое главное - нравиться себе

Евгеш, а тебе самой нравятся твои мышцы?

скину завтра тогда в эту тему, спец для тебя)))

Хахахахахахах)))))))))) Всегда мечтала быть той женщиной,которая регистрирует браки)))))Хахахахах))))) А фотки не нашла почему т((((((((Я ещё вообще плохо в дионе ориентируюсь((((((

фотки у меня в дневнике есть))) но так стою прост, а если идти апример то совсем видок другой)) зайди посмотри если хочешь)))

и еще не замужем я)))))) молодой человек говорит)))))мне годков то маловато еще)))

Хотя с другой стороны к себе надо прислушиваться конечно же больше чем к другим! Главное ведь собственное ощущение,так что не теряйся!

Жень,выложи фотку,мы объективно тебе дадим совет!!!!!!! Потому что часто получается именно так,как говорит твой муж,вот у меня подруга спортсменка бывшая,мышцы немаленькие у неё,она только и спасается большим количеством еды,у неё 48 размер,но при нем она мило выглядит,а когда не ест-ужас такой становится-сразу на пацана смахивает.

у меня вот проблема, что мч говорит, что будет намного хуже, если я похудею. потому что слишком мышцы будут торчать. я так не думаю. и говорит что потеряю женственность.

поэтому поддержку нахожу только здесь))

а так никто не поддерживает.. совсем. всем я нравлюсь сейчас.

Джейн суть провала большинства наших попыток похудеть в сомнении,и это убивает,вот когда мы прекратим сомневаться в себе,своих силах и будущем успехе,тогда у нас все получиться,тогда мы полюбим себя и сможем привлекать взгляды мужчин и покупать какие душе угодно вещи,понимаешь((((Но в этом и сложность,ведь в человеке заложен инстинкт-потакать желаниям,и именно с ним мы так упорно боремся!

Но я то верю что у нас у всех все получится,просто у кого то чуть раньше,у кого то чуть позже)))))))Главное держать нос по ветру))))По ветру приятных перемен!Вот))))

Джейн(сорри что не Женей зовут,но вас тут две!Гы!)садизм в том что я плавать не умею(((((Умом понимаю что полным плавать проще наверно,но блин я боюсь так,в детстве несколько раз чуть не утопла по чужой вине,а терь фобия на лицо(((((

Маш,прив,присоединяйся,нас тут толпы таких как ты)))))))

Привет! Меня зовут Маша! Возьмите меня к себе... У меня дикий зажор! Третий день не могу взять себя в руки =( Уже как колобок! А мне минимум на 10 кг нужно похудеть!!!

задала вопрос про стимул, а щас сама сижу думаю...

хоцца, чтоп мужики как раньше слюной капали, хочется себе нравиться РЅРµ только РІ халате - это наверное главное, хочу РЅР° пляже РЅРµ прятаться куданить РІ кусты, РІ безлюдное место, Р° как нормальные человеки загорать Рё  РЅРµ париться, что сало СЃРѕ всех сторон свисает..

буду нравиться себе - буду нравиться окружающим, буду более уверенной в себе чтоли.., хочу еще чтоб не портилось настроение при виде себя в примерочной в магазине, а то столько покупок уже сорвалось

Евгеш, меня тоже Женя зовут )

Людочка, РІ бассейне (РЅР° какойнить аквааэробике) СЃ любым весом РЅРµ стрёмно, главное побыстрее РІ РІРѕРґСѓ залезть )))))

сама ходила ))

Жан, привет) у меня старая одежда(в которую я уже влезла) и чтобы мои мощные мышцы были лучше видны окружающим)))

Я вот хочу похудеть к осени потому что у нас концерт факультета будет,а так как я пою мне охота симпатишнее на сцене смотреться))))))Вот))))Ну и вдобавок хочу в фитнес клуб пойти,а с таким весом-стыдно,вот похудею немного-и запишусь наконецто))))

девочки, а у кого какой стимул похудеть?

Людочка, попробуй считать калории )

РЅР° Р»СѓРЅРЅС‹С… циклах СЏ РЅРµ зациклена )), знаю только, что лучше худеется РЅР° убывающей луне, Р·Р° счет того, что РІРѕРґР° РІ организме РЅРµ задерживается, Р° РЅР° растущей луне - организм набирает, задерживает РІРѕРґСѓ. Рё РІСЂРѕРґРµ как РІ период растущей луны надо себя больше ограничивать, особенно РІ таких продуктах, которые способствуют задержке жидкости

привет стройнеющим!

А че там с луной?типа не есть в полнолуние?

заставляй)

девочки, не верю в луну))) сегодня вместо долгожданного отвеса - привес!(

Да я знаю что не правильно,просто если я начинаю худеть то мне почему то есть перестает хотеться(((( Вот так вот.

это неправильно есть мало))) я раньше тоже так же))) а сейчас вообще не чувствую голода и хужею))

вернулись,год же прошел,все набралось обратно.ну и плюс пара кг сверху. я тогда просто мало ела-активию и маненькую банку кукурузы в день,и постоянно в школе была-мы к последнему звонку готовились-к концу дня говорить не могла,не то что есть. а потом лето-делать нечего((((((((вот и сейчас так же-делать мне нечего друзья разъехались по загранице(((((((((

10 кг не вернулись?)) как худела?)