greedy, нет, это примерные цифры)) мне в идеале - 53,5-54 кг С этим весом я буду и выглядеть хорошо, и чувствовать себя отлично))

Девочки, а у вас у всех цель 55 или эт ориентировочно?)

Chikabonita, спасибо!
у меня к сожалению нет метра, параметры не знаю даже, но жирок на зиму набрала ого-го как)) особенно на попе: она у меня всегда крупная была, а сейчас так особенно)))
мечтаю о стройности и легкости, скорее даже по ощущениям, нежели на весах. Но 55 вообще оптимально для меня будет)
как у вас тут дела? есть успехи?
я первый день, пока тут очень нравится, правда ужин легкий был, сейчас голодновато, но мотивашки внизу его здорово отгоняют)))

greedy, добро пожаловать у нам на форум!)) Скакими параментрами ты пришла и о каких мечтаешь?))

Девочки, привет)
я новенькая, но отчаянно желающая достичь заветной циферки 55))))

Вот вам мотивашка))

� вот еще))

Доброе утро!))

Выходные, вот наверно все и пропали))

РђСѓ!

Такая тишина,куда это все пропали?

Все с добрым субботним утром!!!

Вчера наверно магнитные бури были.Настроения тож почти не было ,но на треню пошла через силу и не пожалела).Закончились кд теперь жду отвесиков

Ledushka, конечно сбросишь))

Да что-то настроение вчера было какое-то депрессивное...и голова вдобавок болела((

Доброе утречко всем

Девочки спасибо за поддержку, я не слишком расстраиваюсь, всеравно зброшу. Вот с воскресенья начинаю в гонках участвовать, надеюсь они послужат мне дополнительным стимулом и дисциплинированием.

Chikabonita, Р° что СЃ настроением-то?

Ledushka, этот  маленький пустячок СЃРѕ временем пройдет)) РќРµ надо расстраиваться!))

У меня сегодня настроение такое плохое...даже заниматься не буду сегодня

девочки как дела, я как забросила вас б но уже я точно с вамию

britanika, С‚ак РѕРЅ Сѓ меня РЅРµ прыгает, Р° просто резко набрался РЅР° полкило после жора, Р° теперь РїРѕ чуть-чууууууть ползет опять РІРЅРёР·. РћР±РёРґРЅРѕ что збрасывать приходится долго Рё мучительно, Р° набрать - раз плюнуть, СЌСЌСЌСЌС… ((

Всем приветики!

Ledushka 
у меня помнишь такое же было , вес прыгал три недели,но ничего потом пошел на спад.Не расстраивайся все будет ОК!

Доброго РґРЅСЏ! РЈ меня сегодня РїРѕ весам 57,5. Р’РѕС‚ так РІРѕС‚ РІСЃСЋ неделю зганяю то, что наела Р·Р° выходны堠Сегодня Сѓ меня первое занятие второго СѓСЂРѕРІРЅСЏ шредов СЃ Джилл, надеюсь пойдет так же хорошо как Рё первый уровень. РљСЂРѕРјРµ того добавила себе растяжку СЃ Tamilee Webb, РѕС‡. нравится )

доброе утро девочки! УРА КД закончелись и теперь с новыми силами в бой. Вчерашняя мативашка просто СУПЕРРРРРРРРР я тоже такой хочу!

Доброе утро!

Nataliiii, спасибо!)) Присоединяйся к нам))

Какой хорошенький животик...)

ой и я так хочу такой животик!!!!!!!

Доброе утро! Мотивашка - супер!

Доброе утро девочки!!!Мотивашка на сегодня

хочу такой животик)

Девочки, доброе утро!)) Хорошего всем настроения!))

Я пробовала, но это не по мне))

Всем еще раз приветики!

Да, я помню, что при кд прибавка веса.Сегодня с утра 59,7,а вечером после трени 59,4).Все идет в зеленом коридоре ,только углеводов немного недобираю.Ну ничего,исправим))!!

По поводу гонок даже не знаю.Надо зайти посмотреть условия .Но название "сделай тело" меня заинтриговало.

Вижу РЅР° ДиОне есть РјРЅРѕРіРѕ гоночек. Рђ РІС‹, девченки, участвуете РІ какой-то РіРѕРЅРєРµ или может планируете участвовать? РЇ РІРѕС‚ надумала присоединиться Рє   Р“оночки! Сделай тело! Набор РґРѕ 13.03 

Девочки всем привет всех СЃ прошедшим праздником, вчера целый день гости . вечером РїРѕ гостям РІ итоге сыела лишнию 1000ккал РЅРѕ если честно РЅРµ жалею было весело! Рђ сегодня всего +200 

Всем доброе утро! У меня на весах 57,8. Привес 0,5 кг. Но я не расстраиваюсь. Со всем, что я наела за эти выходные, это не так уж плохо. Сегодня ем по нижней границе нормы, побольше продуктов выводящих шлаки + усиленные физические упражнения.

britanika, РїРѕРјРЅРё что твой привесик (РІ отличие РѕС‚ моего) - водичка, абсолютно нормальное физиологическое явление, так Рё должно быть РЅР° РљР”, зато после РЅРёС… сразу будет красивый отвесик.

Ах, забыла самое главное - Доброе утро, девочки! Хорошего вам дня!

britanika, не расстраивайся!)) � вообще в честь праздника, который бывает раз в годы, зря вы себя ограничиваете!)) Я вот вчера наелась роллов с угрем и подкопченным лососем и выпила бокала 3 белого полусладкого вина... В итоге сегодня -900 Это уходит та вода, которой организм запасался для КД)) Поэтому этот привесик не должен портить тебе настроение, через 3-4 дня все вернется в норму, так всегда бывает))

Всем с добрым утром!

Вчера целый день маялась,крутилась ,как буд то подменили меня,муж не узнавал,вечером пришли гости,выдержала испытание съела куриную грудку с бокалом вина),настроение вроде поменялось.Наконец -то закончился день.

Весы утром - Рё 59,7Рё РљР”((  (привес +700)

Фухххххх, отмучила приемы гостей (СЃ утра родственники, вечером знакомые ) весь день Сѓ плиты. Неу держалась РѕС‚ тортика, тренировку пропустила Рё совершенно разбита. Отпраздновала называется.  РЎ завтрашнего РґРЅСЏ обновлю данные Рѕ весе Рё РІ Р±РѕР№.

С праздником всех!!!!!

С самого утра настроения никакого(Сижу дома перед компом и думаю чего бы сделать.Скучно

Настроение отличное)) вечером иду в кафешку с подругами)) буду следить за кол-вом съеденного))

Пусть в жизни будет все как прежде:
Любовь, уверенность, надежда,
Движение к цели и удача,
А сердце - добрым и горячим!
Пусть обойдёт вас непогода,
� осень мчит пусть стороной,
� пусть любое время года
Для Вас всегда звучит весной!

devochkiiii vsem s vosmim martom!!!!!!! kakoe nastroenia?

Дорогие девушки, дамы, леди, сударыни, барышни… Это РєРѕРјСѓ как больше нравится! Р’ общем, девчат. РЇ поздравляю вас, нас, всех женщин СЃ праздником 8 Марта – Международным женским днем!!! Р�здревле мужчины восхищаются нами, ненавидят нас, смеются над нами, РЅРѕ РІСЃРµ равно любят, как РЅРё крути… Да, РјС‹ РЅРµ пунктуальны, капризны, РІ чем-то слабы, РёРЅРѕРіРґР° надоедливы. РњС‹ просто женщины…
РњС‹ знаем, что такое женская логика, женская дружба, женская солидарность, хотя мужчины РЅР° протяжении столетий отказываются верить РІ РґРІР° последних понятия, Рё СѓРїРѕСЂРЅРѕ твердят Рѕ какой-то чрезвычайной особенности первого)) Пускай…) РњС‹ тоже РёС… любим ведь, как РЅРё крути…
РќРѕ РІ этот день СЏ хочу заметить следующее: Р’СЃРµ женщины мечтают Рѕ разном, РЅРѕ РІ сущности, любая РёР· нас хочет РѕРґРЅРѕРіРѕ Рё того же) Так РІРѕС‚ СЏ хочу пожелать всем РЅР°Рј только РѕРґРЅРѕРіРѕ… РЅРѕ каждой своего…безудержного, сокровенного СЧАСТЬЯ!!!
С праздником)))))