А мне такие не нравятся, покупные хоть вкусные.

только не покупные (в них обычно много сахара), очень просто сделать самим из геркулеса, орехов, меда, изюма

Я к мюслям и хлопьям ровно дышу. По мне так лучше кашкой с утра заправится) Вкусно и полезно! � время на приготовление уходит совсем немного, как считают здесь многие, питающиеся мюслями:)

а я фитнес ем с кефиром на завтрак очень здорово получаетя

мюсли на завтрак - самое то. особенно те, что без глазури, несладкие. и полезные и сытные и не очень калорийные. ем с молоком 1%.

А вообще когда ем что-то, скажем так некалорийное и невкусное, утешаю себя, что это лучше чем что-то более вредное для фигуры и ничего, нормально идет)

а я купила я бы сказала неполезные мюсли Vitalis шоколадные. Там есть и цельы злаки. но весьма много сахара и есть даже масло :/ .при всем при том, я за три недели, дважды лишь съела пару шоколадных конфет. Сахар больше никуда не добавляю в чистом виде, фруктов ем не очень много. Организм нуждается в глюкозе,точнее мозг. � раз уж я решила баловать изредка себя конфетами, а лучше исключить, то мюсли сладенькие станут отличной заменой сладкого. 40 грамм мюсли + 50 грамм молока =230 ккал. � сладкого вроде съела, и злаками заправилась.

Пусть это не самый полезный продукт, но девочки, они бесспорно вкусные) с шоколадной крошечкой) мммм ням ням! ) я читаю что все что съедено с хорошим настроением, ощущением его полезности - просто обязано хорошо усвоится организмом!

Есть хлопья "На Здоровье" (кажется фабрики Кунцево), там целая серия. Одни из них - неглазированные, там 168 ккал на 100 гр и около 40 углей.. Очень хорошо идут, в том числе и на перекус

По-моему лучше овсянки ничего быть не может.В хлопьях зачастую слишком много сахаров,да и насчет присуствия там злаков,тоже вопрос...

Loki-Lomki

=) я конечно же понимаю, что назвать сладкие хлопья "фитнесс", чисто комерческий ход. действительно, лучше уж эти вкусные хлопья с утра, чем совсем ничего. но лучше пусть они будут первым шагом для перехода к более полезным продуктам со сложными углеводами.

"простые углеводы не мешались"

РјРЅРµ РѕРЅРё совсем РЅРµ мешают, особенно РїСЂРё наборе массы.  Р° РІРѕС‚ РїСЂРё сжигании жира, лучше РѕС‚ РЅРёС… отказаться. только сложные углеводы Рё только РІ первой половине РґРЅСЏ.

fblpk

Пардон. Посмотрела на 50 г - свою порцию =) Я говорю про обычные "фитнес" без прибамбасов.

А для фитнеса, к слову, простые углеводы не мешались. Если их не очень много.

http://www.nestle-fitness.com/ru/#/products

хлопья фитнесс "нестле" темный шоколад - 72,9 гр углеводов из них 20,8 гр сахара

хлопья фитнесс "нестле" СЃ фруктами - 75,7 РіСЂ углеводов РёР· РЅРёС…  33,7 РіСЂ сахара

хлопья фитнесс "нестле" - 76,6 гр углеводов из них 17 гр сахара

может вы тут про какие то другие хлопья пишете?

fblpk

Стоп. В хлопьях фитнес 37 г УГЛЕВОДОВ (на самом деле 72). Это не сахар, это все углеводы (сахар, зернышки). Вот таким местом они и относятся к фитнесу, т.е. к "здоровому питанию", т.к. зернышки у них в составе цельные. А цельные зернышки - это сложные углеводяы, т.е. полезные.

Но сахар тоже есть, да.

если много сахара, то по правилам гликемического кода, от них быстро становишься голодной, так как резко повышается инсулин и организм выводит его из организма. и выводит больше чем нужно. сама Фитнес ем около 3 месяцев. но вот сомневаюсь, что они полезны. просто у меня желудок утром их на "ура" принимает, в отличие от другой пищи.

в 100гр этих чудесных хлопьев "фитнес" примерно 30-36гр сахара(4-6 чайных ложек). в одной порции этих хлопьев как минимум две чайных ложки сахара! не понимаю, каким местом они относятся к фитнесу? ))))))

А я покупаю такие

http://www.kuntsevo.ru/ccatalog/catalog/?category=4542

на вкус от Fitness они не отличаются, по составу вроде тоже, и стоят в 2,5 раза дешевле. Только в моем городе они редко попадаются...

я ем их, когда ностальгирую по чипсам

РЇ РѕРґРёРЅ раз купила мюсли без сахара, это был пипец, РІСЃСЋ РєРѕСЂРѕР±РєСѓ выкинула  РІ ведро.

я 2 дня ем хлопья фитнес 75г + 125 молока 1.8% + 1 никтарин ну и чай (часов в 8 завтракаю), есть хочу уже в 11 очень!

вот щас сижу и не знаю что делать! сухофрукты забыла дома, перекусить нечем! а обед в час!

совсем мне этих хлопьев не хвататет!

а если есть по рекомендации 30г порция так это мне только до работы доехать будет...

хочу попробовать мюсли, еще дома лежит геркулес и каша из 5-ти злаков ... все никак не решусь...

А ты купи, они на разный кошелек есть, я себе в инете заказала и мне на следующий день привезли.

Девчонки, а подскажите пожалуйста, купила наконец мюсли, а как их считать не знаю весов у меня нет...

lilliy ну кому как)

Когда впервые попробовала, мне не очень понравились, они жестче обычных и конечно не такие сладкие, и допустим просто с молоком я до сих пор их не сильно люблю, а вот со сладким молоком(типа чудо-молока) просто обожаю, а еще если туда творог добавить)

Так что на вкус и цвет товарищей нет, лучше купить и самой решить вкусные они для тебя или нет)

В крайнем случае если не понравится с молоком(или жидкостью любой другой) их можно просто погрызть они тогда более сладкие кажутся и так я думаю должны понравиться..

Девочки, я хлопья Фитнесс ни разу не пробовала, но слышала, что они не очень вкусные. Это ведь неправда?! Да?

RoxXxy

Я лючно абсолютно не парюсь по поводу калорий в хлопьях) я просто написала количество)

Ну а хлопья те же самые для меня не однообразный завтрак, потому что есть множетво вариантов с чем их есть(молоко йогурт сок кефир и тд) и что в них добавить(фрукты ягоды орехи творог и тд) Вариантов масса, плюс лично я иногда овсянку ем, когда микроволновка есть(то есть дома у родителей) а перед инстом намного удобней хлопья залить, быстро и не менее сытно для меня, чем овсянка!

Девчонки, ну когда же еще есть калорийное и высокоуглеводное, как не на завтрак?

РЇ РІРѕС‚ открыла для себя мюсли СЃ йогуртом (сладким, 1%) РЅР° завтрак. Раньше вообще РЅРµ могла завтракать - тошнило, спасалась крошечным кусочком сыра СЃ кофе. Рђ теперь съедаю тарелку мюсли Рё СЃ тааааким аппетитом!! Р� потом отлично себя чувствую. Так что для меня это оказалось настоящим спасением. Плюс еще недавно прочитала, что РЅР° завтрак хорошо Р±С‹ белков Рё стала еще РІ мюсли СЃ йогуртом добавлять творог обезжиренный. Вообще вкусняшка получилась (СЃ творогом РЅРµ так сладко). Обожаю просто, ела Р±С‹ Рё ела)) Завтрак Сѓ меня получается РЅР° 350 Ккал, РѕРЅ Сѓ меня стандартный уже месяц как. РџРѕ-моему, для завтрака это хорошая калорийность. Вообще была уверена, что так Рё надо, РґР° Рё насчет жиров удивлена. РЈ меня Р·Р° завтрак 2 Рі жира выходит. Рђ если Рё есть жир, то РѕРЅ полезный - семечки там РІСЃСЏРєРёРµ, орешки... РќРµ масло же сливочное туда добавляют. Это РІСЃРµ нужно организму, эти полезные жиры, особенно женскому. Везде огромными буквами писано, что для нормального обмена веществ должен был калорийный завтрак (РЅРѕ СЃ полезными клаориями, это понятно), чтобы запустить этот самый РћР’ РЅР° весь день! Рђ РІС‹ РёР·-Р·Р° лишних калорий РІ хлопьях переживаете... Может, СЏ чего-то РЅРµ так понимаю? РЇ даже СЃРѕ СЃРІРѕРёРј калорийным завтраком РёРЅРѕРіРґР° СЃ трудом калории для РљРљ добираю... Р� жиры тоже. Р�РЅРѕРіРґР° специально какие-РЅРёР±СѓРґСЊ орешки приходится есть, специально пару пакетиков РЅР° такой случай купила. РљРѕРіРґР°  хватает калорий - ем парочку РІ течение РґРЅСЏ. Хотя нормально питаюсь... Да Рё результаты есть нелпохие - 4 РєРі Р·Р° месяц такого питания, хотя Рё СЃ парочкой зажоров. Это еще вес трудно СѓС…РѕРґРёС‚ (СЏ считаю), С‚.Рє. кгшек лишних немного Рё Р�РњРў РІ РЅРѕСЂРјРµ.

Для меня в данный момент это больше диета, чем правильное питание.

Не запасайте много впрок! Моль заведется и плесень может.Никуда они из торговли не исчезнут, на этом она и держится. А потом, не надо однообразно питаться. Не рекомендуется есть одно и тоже блюдо на завтрак ( на обед и ужин тоже) ежедневно при правильном и здоровом питании!

Ага, неделю назад видела Фитнес шоколадные, не купила, так как у меня 4 коробки еще дома лежат, но завтра наверное все же куплю, а то раскупят и не успею.

Ну это понятно(хотя некоторые и сухую любят) и все равно мне они пресной кажутся, конечно благодаря сухофруктам наверно сладко, но я их не люблю, так что замкнутый круг))) Уж лучше я хлопья буду кушать)

Oksanka- кстати я тут читала что ты хлопья Фитнес любишь, я тоже их люблю)) вот сегодня новые попробовала там смесь из обычных из цельнозерновой пшеницы и из таких же но в темном шоколаде, вкусные) шоколадные можно как конфетки с чаем есть)

Пробовала такие? Вот в новых Фитнес 345 грамм а ккал= 380 где-то... они конечно тяжелые, даже если сравнить с обычными фитнес там такая же пачка но 250 грамм, ну а ккал= около 350

Ну их же можно залить молоком, кефиром, ряженкой, соком на крайний случай.

� я не представляю как можно кушать сухую овсянку.

Кристалик красиво выглядят) но вот не люблю я лично сухую овсянку жевать и сухофрукты не очень(

Я вот такие начала покупать

Credo59.Спасибо,за помощь.