Знай, что ограничительные диеты снижают скорость обмена веществ ! Это и есть одна из многих причин резкого набора веса после всех «волшебных» диет. Чем больше раз ты садилась на диету ( одну и ту же или разные), то после каждой из них твой вес увеличивался
