Итак,пожалуй верно говорят, что Новый год начинается с Рождества Христова!Сегодня мой первый день с новой Я!
Сегодня я приняла окончательное решение, что так больше жить нельзя, с этим нужно что-то делать.Я не считаю себя крупной, полной или толстой, я просто совсем перестала следить за тем. что я ем, когда и как я это делаю. Моя цель не похудеть, а привести себя в норму, научить себя жить и питаться здорово (ударение на вторую О), прожить счастливую и долгую(если получиться)жизнь, любить и быть любимой,быть милосердной по отношению к слабым и честной про отношению к себе.
Во первых: я начинаю ходить на занятия по Йоге (возобновляю их) с 10 января.
Во вторых: я пишу о том что я ем, когда я ем и сколько я ем
В третих и последующих: я записываю каллории съеденные и потраченные за день. Я хвалю себя за четкое следование планам в питании и крепко ругаю себя за не соблюдения их. Назначаю себе наказание в виде часа дополнительной тренировки на кардиозоне, за каждых прокол. Я слежу за тем, чтоб на моем рабочем столе всегда стоял стакан водой, а в тумбочке лимон. Я записываю свои достижения и свои недоработки. Я готовлюсь стать мамой, поэтому мне нужно подготовить свой организм. Я каждый день захожу на свою страничку и пишу в блоге свои мысли и переживания, но не для того, чтобы их кто-то прочитал, а для того, чтоб помочь себе разобраться в том, что находиться в моей голове.
Итак!Я желаю себе удачи!Не сбиться с заданного курса, достичь результатов и удержать их!Люблю себя любимую! Всем спасибо за внимание)))))