как избавиться от вечернего жора, мне пока не очень понятно, вся это чушь про погулять, выпить стакан кефира и т.д не работает. Вчера по дороге с работы зашла за кефиром для свекрови, в итоге увидела свой любимый джин-тоник и любимую колбасу с сыром, всё это было куплено и успешно умято вечером, плюс сардельки и печенье. Вечер превратился в сплошной ужин. результат прибавка в весе. Я понимаю, что так нельзя но поделать ничего не могу.