За 2 недели минус 2кг и это очень радует. Добавила прогулки ежедневные не менее 30 минут, аэробику в пределах 10 минут, а сегодня занималась степом с ШЕР на касете - выдержала 20 минут (темп для меня слишком быстрый), но мне очень понравилось.Теперь главное побороть лень и тоску, а также добавить силовые упражнения. В общем-то я просто молодец!!!!