|
Времени осталось всего-ничего, 1 месяц!
Мой небольшой план действий!
1. Правильно питаться,не выходя за коридор в 1400 калл.
3-х разовое питание, в 8:00,15:00,19:00.
2. Каждый день небольшие физ нагрузки, использую 10-ти
минутные видео тренировки.
3. Каждое воскресенье разгрузочный день на молокочае!
4. Один раз в неделю кофейный скраб.
5. Привести в порядок волосы, сделать миллирование!
6. НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ и МУЧНОЕ!!!!
|
