Ух, грустно признавать, но мои достижения продержались не так долго. Сейчас я начинаю всю работу заново, разве что стартовый вес на пару кило поменьше. Если взвешиваться с утра. Стимульный пинок в этот раз получен в виде коктейля, которым я намерена заменять 1-2 приема пищи и еду после тренировки. Еще взяла l-карнитин пить перед походом в бассейн и тренировками, если, конечно заставлю себя делать последние ))) (А ну-ка, серьезнее!) На холодильнике висит бумажка со стаканами, на которой я отмечаю выпитую воду. По норме мне нужно выпивать 2,6 л, то есть 6 больших бокалов. Я стараюсь пить 8-10. Больше не вижу смысла, меньше 6 не опускаюсь. Скачала Трейси Андерсон танцевальную разминку и не только, постараюсь включить в рацион (к счастью, завтра дают горячую воду и душ после разминки больше не проблема) И вперед, дорогуша. Первая цель 80.