итак мотивашечка на сегодня

Olvia27 пишет 02.04.2015 в 22:38 (ссылка):

да, это то, что нужно для разнообразия.... иногда этого катострофически не достает именно размеренной спокойнои и не маловажно интенсивной тренировки....

Только что зашла, а тут твой отзыв) я очень рада, что ты тоже тренировку оценила.. я сегодня тоже делала, просто супер-ощущения потом. � что для меня важно - не приходится себя заставлять через силу заниматься. Тренировка в спокойном темпе и проходит очень быстро.

сейчас мини цель-61кг....

�спробовала сейчас бьютифул балет и о боги, булки болят так, что капец и это при том, что делела наверное половину комплекса....Короче трени понравились, для разнообразия-отлично, а главное - соседи жаловаться не будут

Olvia27, 

Спасибо! Это то, что мне сейчас надо....что-то новенькое, размеренное, с растяжкой и чтоб эффект был....Качаю, вечером надеюсь испробую

Наташ, СЏ РІ своем дневнике писала РїСЂРѕ балетные тренировки. Будет время - РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№, хочу услышать твое мнение)