по поводу мумие..перед мумие надо делать кофейный скраб..можно кофе с медом..можно кофе с АЦгелем для душа..в течении 5 минут массажными круговыми движениями проходимся скрабом по всему телу кроме груд.. мумие продаеться в таблетках и капсулах...лучше брать капсулы..их удобнее растворять в креме...любой увлажняющий крем для тела выдавливаете столько сколько вам нужно что бы намазать все тело и туда высыпаете содержимое капсулы..хорошо размешиваете и наносите опятьже массажными движениями по всему телу..
молотый кофе смешивается либо с медом либо с АЦ или обычным гелем для душа..и массажными движениями наноситься на кожу..кофе тонизирует и подтягивает кожу а так же снимает верхний ороговевший слой кожи..кстати самое главное забыла сказать..мумие надо делать 3-4 раза в неделю а вот скраб не больше 2 раз в неделю все тело а вот проблемные зоны можно хоть каждый день)))
