ничего не получается как-то. два дня отдыха от шредов из-за коленок и вот...уже +0,5кг.
что делать не знаю...прыгать/бегать не могу, а аэробные нагрузки мне очень нужны. в пределах коридора ем.воды пью достаточно. наверно надо накупить овощей в выходные и есть свой любимый салат все воскресенье....завтра еще ДР у сестры моего МЧ, видимо там вообще только воду буду пить. приеду специально за рулем, хоть лишних калорий алкоголем не наберу.
вчера зато сделала на ночь ац массаж банкой. откопала же ее))) надеюсь будет работать , у меня столько средств накуплено, надо пользовать
короче надо как-то мотивироваться а то чувствую, что раскисаю ((
сейчас на работе девочка зашла в таком виде что я подумала..."Никогда! никогда я не позволю себе выглядеть как она!" я не знаю сколько в ней кг но я помню даже моя тетя когда была в приличном весе (в очень большом даже!) выглядела сногсшибательно, так что мужики оборачивались...