|
Перекопав все просторы интернета я нашла для себя такие полезности:
за 1 мин. занятиями БФ сжигается 5,5 Ккал (но только при условии полноценной тренировки, т.е. заниматься нужно минимум 15 мин.)
за 1 мин. занятиями йогой для новичков 2,92 Ккал (это несиловая Хатха-йога)
А пока новая цель - купить спортивную одежду и вперед на фитнес. Вот только не думала что найти приличную одежду так проблематично.
|
