Итак седня первый день, из 7 пунктов 4 уже осилила)) Отпишусь и пойду дальше делать растяжку.

Растяжку люблю делать по вечерам после фитнес-клуба. И в клубе после дорожки делаю часть растяжки на ножки. Думаю растяжку можно заменять йогой по настроению))

Всего 4 дня на сайте, но мой мозг рвет уже от рекомендаций админам. Запишу-ка ляпы и предложения, подытожу, отправлю в конце недели. Может на работу к себе возьмут? Кто знает..

На растяжку и танцы в клуб не попала, так как ездила к подруге в гости. Зато теперь есть промежуточная цель - подтянуться к ее свадьбе 8 декабря. Что ж, впереди 7 недель. Посмотрим, что удастся сделать.

Самочувствие и дух:
Голова не болела, стул не мучал. Только сухость глазок.. Может я просто долго их ношу - в ноябре постараюсь все-таки заказать очки.

О чем думаю:
Да, свинину, яйца и жирный йогурт лучше не кушать в один день)) Перебор по жирам, а по белкам все равно недобор, не говоря уже про углеводы..
Нужно их разносить как-то и вообще учиться готовить говядину, телятину, баранину, индейку и курицу. Вводить в рацион белую рыбку. Пусть я и одна в доме ее буду есть.
Опять хочется креветок.. Может наконец-то сделаю их с черным рисом нероне вместе, а не схомячу как в прошлый раз поотдельности)) И бананов.. Весь день думаю о бананах)) К чему бы?..

Хотелось бы:
В сутках иметь больше чем 24 часа.. А то пока в гости сходишь, пока зарядки, фитнесы, выжать сок, приготовить, племяшке помочь.. Благо седня еще не убиралась, хотя пора бы..
Да, хотелось бы понять как вступать в группы на этом сайте, прицепиться ко всем по щитовидке и отслеживать там сообщения))
Ну все, пока, до завтра+) Пойду попрактикую тибетские техники для щитовидки..