Я, кажется, говорила, что печенье - зло?? Так оно и есть, на весах +1,5 кг. ЗА ОДИН ДЕНЬ!!! Нет, мне это совсем не нравится.

Вчера помучила себя кардио, в отместку за бездарно проведенный день. Пробежала аж 28 минут на скорости 10 км/ч. Что радует, форма потихоньку возвращается - пульс уже не так скакал, и 168 вместо 180 на самом деле прогресс. Хочу на силовые - но завтра будет только АБТ. Вот думаю насчет пампа сегодня. Хочется уже нагрузить мышцы чем-нибудь, помимо бега. Единственное, памп, это, конечно, круто, но уж очень я боюсь перекачаться. Посмотрим, как вечер пойдет.

Повторюсь, печенье - зло!