1. Высыпаться. Сон минимум 8 часов. Смотреть по самочувствию. Ко сну желательно подготовиться, напр. выпить молоко с мёдом. Это помогает лучше заснуть. И конечно не думать о проблемах. Можно принять расслабляющую ванну с маслами или душ с последующим кремом лаванды.
2. Скрабы для тела. Щадящий вид, т.к. используются каждый день. Или жёсткая мочалка. После питательное масло. Для попы и живота хороши цитрусовые масла. Для кожи лица использовать деликатные средства. Чередовать маски для лица: очищающая, увлажняющая, питательная...
3. Волосы. Отказаться от шампуня. Мыть голову яйцом и кефиром. Напр.: взбить яйцо, нанести на голову на 20 минут, смыть травяным отваром. Хорош отвар шишикимель. Кефир хорошо под полотенце. Смывать отваром трав или водой с лимоном для светлых волос.
4. На руки и ноги по вечерам одевать х.б. носочки и печатки. Руки и ноги предварительно помазать кремом. На утро маникюр, педикюр.
5. Примочки для глаз из ромашки.
6. Удаление лишних волос. Хорошо снимает раздражение кокосовое масло либо средство для тела содержащее кокосовое масло.