Всего несколько раз в жизни проводила такой день. Считаю это полным бредом. Как можно разгрузить себя от необходимых белков или клетчатки. Забивая утром в меню 1%-ное молоко, рука не поднялась оставить только его, поэтому добавила гречку, брокколи, яблоки, зеленый чай. Весь день испытывала злость, голода особо не было, пустой живот, что и вылилось вечером в перебор сахара, как утешение. Лучше есть суп, рыбу и курицу и чувствовать себя счастливой и сытой. Результат намного лучше, да и настроение.
|