ну вот и здесь тоже напишу о себе любимой)!похуделки в моей жизни уже давно,но ни разу я ещё не вела блогов,тем на форумах и т.п.... так как интернет появился у меня не так давно и чувствую себя на его просторах пока как то неловко)))))я до 17 лет была стройняшей,и даже не подумала ни разу о том ,что буду париться по поводу своей фигуры.но,в 17 лет встретила любимого мужа и как то быстро у нас всё завертелось))короче дочку родила в 18 лет))до родов весила 49(от 45 до 49 вес гулял спокойно и я не обращала ни каково внимания на это)рожать я шла с весом 71 кг((((!после родов,через 6 мес примерно,весила я 63-62 кг.растяжки у меня появились везде(ну почти везде).на попе,бёдрах,груди и даже на икрах..
так вот,тогда я первый раз взялась за себя.скорректировать питание у меня не получилось,ела и на ночь и ночью...((зато я начала заниматься фитнесом,дома,по видео урокам.каких только дисков у меня не было!!я занималась каждый день по часу.при этом обматывалась плёнкой пищевой,под которую наносила антицеллюлитный крем,сверху одевала штаны для похудания "вулкан" а на живот бандаж после родовой.и таким образом с декабря 2008 по май 2009 я похудела до 55кг.потом случилось лето,отпуск мужа у его родни,и как итог- 57 кг((
в октябре я забеременела второй дочкой.и к родам я пришла с весом 71,5-72кг.(
после родов сного меня ждали мои 63 кило..
в этот раз я кормила грудью(первую дочь не кормила т.к. она родилась чють раньше срока и в больнице её приучили к соске ,и грудь она так и не взяла..),это мне очень помогло!)я продолжала заниматься фитнесом дома,получалось совсем редко,1-2 раза в неделю минут по 15-20.в общем когда закончила кормить титей,доче было 10 месяцев,я весила 53-54.потом снова лето...к нам в гости приезжала свекровь,она готовит вкусно,но жирно и обильно!я разъкушалась до 55-56.уехала наша мама только в конце ноября 2011.
с тех пор я смогла сбросить до 55-54.теперь предстоит проводить на выход 5-6 килограмм.срок мне до мая. выбрала подсчёт калорий, стараюсь не кушать после 18.00. занимаюсь по возможности бодифлексом ,качаю пресс,делаю ещё некоторые упражнения,предпочтительно на ноги.
вот собственно я и написала всё что хотела))))теперь дело за малым,вперёд к цели!!!!