Monika_Cap, Привет!!!Как твои дела? Что-то дневник молчит)))) ... как РЅР° счет СЃРїРѕСЂР°, надеюсь ты выигрываешь Рё сейчас уже меньше восьмидесяти!)))) 

Monika_Cap, как дела?

Monika_Cap, не теряйся

Девочки, я поняла, что теперь всегда буду ставить будильник еще один в соседней комнате.. очень помогает )))

У меня на работе очередной дурдом, на этот раз без командировок, зато принимаем крупное мероприятие, куча иностранцев, а сверх этого еще две делегации по другим делам. В общем, не теряйте, я где-то тут

Oksanka0583 пишет 20.09.2013 в 17:26 (ссылка):

Привет! Я разгрузочные дни не люблю, мне кажется, что организм мой против таких дней. Хотя многим нравится ;)

Oksanka0583 пишет 20.09.2013 в 18:26 (ссылка):

Р�РЅРѕРіРґР° полезно Рё разгрузиться. Вообще раз РІ 1-2 недели - оптимально. Р�РЅРѕРіРґР° помогает сдвинуть СЃ места застярвший РЅР° месте вес. Разгружаться можно РЅР° разном, РІ зависимости РѕС‚ своего РІРєСѓСЃР°, то есть РѕС‚ того, какие продукты могла Р±С‹ есь целый день без тошноты) Например, РЅР° кефире, РЅР° кефире Рё яблоках, РЅР° твороге, РЅР° СЂРёСЃРµ, гречке. Р’ общем, вариантов РјРЅРѕРіРѕ, РІ сети можно поискать что-то интересное. 

Девочки, добрый вечер! я новичок, хотела спросить у вас как на счет разгрузочных дней? нужны ли они и на чем лучше разгружаться?

Monika_Cap, привет, и как эксперимент с будильником =))), у меня очень похоже =)))

Ой, мне на мужа не стоит надеятся) его бужу я, а то бы и спал) хотя если не надо рано вставать, то он обычно раньше просыпается и меня старается разбудить) а то мне только доай - буду спать до обеда. а осенью, конечно, туго вставать. из-зпод оделяа не хочется вылезать, особенно, когда за окном дождь, брррр. ставлю по несколько будильников через каждый 10 минут и на третий встаю)

У нас тоже холодно и мерзко(((

У меня будильник - муж) Он всегда легко просыпается, идет в душ, а потом меня будит, а это не всегда просто

Monika_Cap пишет 19.09.2013 в 23:15 (ссылка):

у меня муж так будильник на кухне оставляет, он звенит так, что мне кажется и соседей будит)))

а у нас отопление вчера дали)))

Ладно, может, хотя бы психология сделает свое дело и пара кг у нее таки уйдет...

У меня сегодня неожиданно отключили горячую воду, включат только завтра ближе к ночи. Дома похолодало, пью чай литрами...

Сегодня придумала новый способ, как же встать утром, ведь осенью не хочется совсем. Теперь у меня один будильник работает в комнате с кроватью, а второй - в другой комнате. Помогло, посмотрим, что будет завтра ))

Да уж, классика жанра) Только себя мучает, а потом небось еще и удивится, что толку нет.

Monika_Cap пишет 18.09.2013 в 18:45 (ссылка):

Да уж, смысла никакого. Уж лучше днем бы ела бутербродики, а вечером гречку) А то так часто и бывает. Не ест целый день, а потом на вечер голод уже разум затмевает и думает - ну кусочек, ну один бутербродик, а там не замечает, как несколько уже слопатила))

Спасибо, девочки :)

Вести СЃ полей РїСЂРѕ героиню СЃ гречкой. Это днем РѕРЅР° героиня СЃ гречкой, Р° вечером РґРѕРјР° появляются РІСЃСЏРєРёРµ там бутербродики Рё прочее... Р� РІРѕС‚ РІ чем смысл? :) 

Да, выздоравливай поскорее)

Выздоравливай) 

Что ж придется тебе выбирать из того, что будет. Может, там еще что поинтересней найдется) Не расстраивайся раньше времени

pushestek86, это да, хорошо, что такие экстремальные командировки случаются очень редко. Хотя в этот раз как-то даже обошлось, вес на 200 г меньше по сравнению с прошлой неделей.

Вернулась заболевшей. Первый день РЅРµ хотелось есть вообще, сегодня хочется есть РІСЃС‘ Рё РјРЅРѕРіРѕ :( 

Позвонила в свой фитнесс-клуб, думаю, забыли про меня. Оказалось не забыли, просто не набрали группу на калланетику. Ну грустно же... Подлечусь, пойду к ним смотреть, что у них еще есть. Может, на йогу получится попасть, или на пилатес...

Monika_Cap пишет 13.09.2013 в 11:50 (ссылка):

с такой работой худеть тяжело(((

Monika_Cap пишет 11.09.2013 в 21:46 (ссылка):

Какой кошмар! Я как-то один день ела только рис - просто ужас. До сих пор не могу смотреть на него)

Уехала в командировку на все выходные. Командировка обещает быть жестокой, почти двое суток на ногах и питание в виде колбасы, сыра, печенек и прочей гадости :(

Monika_Cap пишет 11.09.2013 в 23:46 (ссылка):

интересно через сколько она на нее смотреть не сможет?

О боже. �нтересно, сколько продержится в итоге?

Коллега решила есть гречку. Распаренную. Две недели. � всё. На разумные доводы не реагирует. Еще и других коллег вербует...

Monika_Cap пишет 10.09.2013 в 01:33 (ссылка):

главное не вес, а объемы)))

Так приятно конечно когда тесная раньше одежда садится как надо. а потом и вообще велика! Меня это намного больше показаний весов радует)

zisya, СЏ Р±С‹ РЅРµ решилась пить ферментированный кофе :) 

Nika_A, а никто и не мелькает ))) Хотя иногда именно это и напрягает :)

Вернулась после выходых )) Отвес Р·Р° неделю - РјРёРЅСѓС‚ 700, текущий вес 82,8. РќРµ то, чего хотелось, РЅРѕ Рё лучше, чем могло Р±С‹ быть. Влезла СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РІ костюм, РІ котором еще месяц назад РЅРµ застегивались Р±СЂСЋРєРё Рё пиджак был.. РЅСѓ, плохо, РІ общем. Сегодня откопала СЃ утра РІ шкафу платье 48 размера, легло удивительно хорошо, РїРѕ-моему даже лучше, чем РІ день РїРѕРєСѓРїРєРё (Р° одевалось РІ итоге 2-3 раза всего).  Р”евочки РЅР° работе опять сказали, что СЏ такими темпами СЃРєРѕСЂРѕ вообще пропаду.. Р’ общем, намеченные 82,0 Рє сегодняшнему РґРЅСЋ Сѓ меня РЅРµ получились, РЅРѕ учитывая, что СЃ одеждой случились неожиданности, РїСЂРѕ билет РЅР° Scorpions СЏ еще подумаю ))