Утро на завтрак ничего запрещенного не съела. правда калорийность великовата, на дак до обеда далеко,а на руках нагрузка в виде моей сладкой доченьки. на обед планирую выпить ст. молока. на ужин только чай и немного перекусить. но за день не больше 1000калорий. это точно.