83,6

Опять съела лишка после ужина - горсть семок и 2 минибанана, но в коридор уложилась, ну и хомячила далеко за 3 часа до сна. Погуляли хорошо вчера с собакой, снежк шел - красота, тишина, и все белое. Жалко не на долго, сегодня к обеду уже все расстаит.

alena-mag79, СЌС‚Рѕ СЃ непривычки, СЃРєРѕСЂРѕ РІСЃРµ устаканится))

Прикинула, если в среднем буду стройнеть в месяц на 4 кг, то к лету буду весить 60кг. мечта))

83,8

перед СЃРЅРѕРј РЅР°Р»РѕРїР°Р»Р°СЃСЊ лукума, шлифанула кефиром, Рё вуаля - привес))

Р’ четверг РёРґСѓ РЅР° тренировку, РїРѕ чтв будет силовая, РїРѕ РїРЅРґ степ, можно еще РЅР° пилатес РїРѕ средам ходить, там посмотрю.

alena-mag79, РЅСѓ РєРѕРіРґР° даже помочь РЅРµ РєРѕРјСѓ - тяжело, РґР°, РЅРѕ ты давай держись, РІСЃРµ получится))

alena-mag79, РЅСѓ РІСЃРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ СЃ опытом. СЏ РІ бюджет работать пришла тоже РґСѓР± РґСѓР±РѕРј, Р° сейчас РІРѕС‚ ниче РІСЂРѕРґРµ, даже подружаке советы даю))

alena-mag79, РїСЂРёРІРµС‚! Р° РІ чем дело? почему РЅРµ хватит? РєСѓРґР° вышла?

82,3 сутра на весах, приятно удивлена. вчера еще 84,0 было, в субботу 83,6, почти два кг за сутки слилось.

Кошу в пятницу вытащила, вымыла, вся исцарапанная, ухо разодрала, но обошлись без ветеринара, поругалась со всеми, еще и кд в суб. пришли, выходные умирала, но при этом кучу дел попеределала: перемыла кухню, т.к. выводили на мансарду отопление - уделали все, перебрала 2 шкафа одежных, и голопом по магазинам, сумок натаскалась. Вот и дало отвес. Пошла есть пирог с вишней.

alena-mag79, Р°РіР°, РїСЂСЏРј зашкаливает, Рё плакать хочеться РѕС‚ бессилия РІ данный момент, Рё убить всех разом )))

мои учудили сегодня, потеряли кошку, полдня молчали, когда позвонили признаться наконец - сказала им сразу искать ее на втором этаже, его как раз ремонтируют сейчас. В общем кошку нашли, забилась за лаги в минвату и не выходит, я сижу на работе и ничего не могу сделать, сидеть еще час, потом столько же по пробкам ехать до дома, потом кошку доставать с ваты, отмывать, отпаивать, ругаться с домашними. Такого стресса у меня давно не было. Всех прибить готова. Вот какого хера шарахаться в мою комнату? и кошка не мышка - как можно было не заметить как она выскочила?! только вылечила ее от инфекции, а сейчас скорее всего придеться опять лечить глаза, уши, нос.. и как бы не кожу тоже, хотя она и велюровый, но все таки сфинкс - кожа нежная.

programm, СЃРїР°СЃРёР±РєРё, приседания делают СЃРІРѕРµ дело)) надо теперь подключать упражнения РЅР° талию, СЃРѕ следущей недели СЃ девченками СЃ работы РёРґСѓ РЅР° тренировки