28.1 Начала интерактивную программу сброса веса. Коктейль сделать не удалось утром, а днем он не лезет. Так что не пила. Ккал я считать не буду. Око начну 31-го. Фитнеса пока не будет
29.1 вес на месте. Вечером вчера ела поздно. Утром тяжесть. Коктейль не пила. Т.к. поела в макдональдс в то время когда обычно пила его. Вечером ела перед тв и заедала стресс – украли 8000 яндекс-денег. Салат не ела. Не могу видеть эту капусту. Хочу авокадо, но он не дозрел.
30.1 сегодня пила коктейль 2 чашки как и планировала. И дождавшись голода. Пила больше воды. Около 18 ела паэлью но переела и потом еще ела питу с мятой. На сладкое не так сильно как обычно тянет. Спортом пока не занимаюсь, читаю статьи.
