сама в шоке,но мне это удается,и я абсолютно сыта в конце дня,даже иногда бывает,что не хочется есть,а надо до полной зелени чего нибудь поесть:)
уже получается самой чувствовать что съесть и сколько очень примерно конечно,но все таки,думаю без планировщика (мало ли что случится) смогу здорово питаться,так сказать вырабатывается та самая здоровая привычка,которая ждет на следующем этапе,думаю я к нему готова:)
поэтому большими буквами себе самой МОЛОДЕЦ!!!:))))