Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт mamulkasvetlanka

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Я верну свой дородовой вес. 2-ое марта 2012   10:35  >
Итак........... Хочу 52 килограмма. Начну с мотивации, когда будет хотеться утоптать печеньку буду перечитывать)

50 причин похудеть

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.



Я сделаю это!

До этого тренировалась с Дениз Остин "Тренировочный лагерь 2 раза в неделю, добавила в свободные дни пресс за 6 недель с Джиллиан Майклс. Будем надеяться бока уйдут.

Больше всего надоедают подколы (пусть и дружеские, о том какой пампушкой я стала). Вот еще одна мотивация, докажу всем, что буду стройняшкой, главное во всем искать позитив
13-ое мая 2012
Ну наконец то сдвиги, грудь подтянулась талия прорисовывается, продолжаю худеть...
Второй месяц инсанити сдвигов нет, закончу перейду на йогу, и перестану себя насиловать. Надоело

 
Diet-Баллов: 7851
diet-почта

2-ое марта 2012   11:45
Привет моя "подруга" по "не счастью". Ты справишься! Но главное не сбросить вес, а сохранить результат!!!

 
Diet-Баллов: 474
diet-почта

5-ое марта 2012   10:16
Сохранить результат, это 2 этап, сейчас надо работать над первым.
 
Diet-Баллов: 474
diet-почта

5-ое марта 2012   10:34
Вот и прошла первая неделя, 5 дней пахала как лошадь, а на выходных были в гостях у свекрови, а там рыбный пирог, вкуснотища............ результат перебор на 800 калорий. Еще и на весах батарейка села. Я думаю это знак)))) НЕ все потеряно и перебор можно отработать. Лучше не делать ошибок, но если делаешь, надо не казнить себя, а исправлять результат.
После подсчета калорий я была в шоке, сколько набирается маленькими перекусами, я конечно об этом миллион раз слышала,но думала, это у др. я столько не ем. Есть и плюс. печенюшки всю неделю не ела, даже немножко, даже одну, даже если от одной ничего не будет, надеюсь буду так продолжать. С постом пока тоже туго, от мяса отказываюсь без проблем, а вот с молочкой, яйцами туговато... Я понимаю, что есть много блюд из овощей, но сейчас зима, и овощей почти нет, а свежие выходят в копеечку. Надо еще подумать над меню.
 
Diet-Баллов: 474
diet-почта

6-ое марта 2012   9:48
Вчера опять перебрала калории(( Злая на себя ужасно
 
Diet-Баллов: 474
diet-почта

12-ое марта 2012   10:48
продолжаю заниматься каждый день, но результатами если честно не довольна, прошло 2недели а вес на месте, только в бедрах 2 см ушло. Заниматься все равно не брошу, результат будет.
 
Diet-Баллов: 474
diet-почта

27-ое марта 2012   15:55
немножко изменила план тренировок, посмотрю буде ли результат, продолжаю учиться не есть на ночь.
 
Diet-Баллов: 474
diet-почта

18-ое июля 2012   15:35
Делаю второй месяц инсанити (третья неделя второго месяца),сдвигов нет.Пробуюменять питание. В результат уже не верю,когда закончу, буду делать йогу. Если все дело в питании, толку изнурять себя кардиотренировками, результата все равно нет.
Очень обидно,с28февраля у меня ежедневные треньки почасу, мучного и сладкого практически нет,недавно вместо черного с сахаром пью чай без сахара, и хотьюына кило похудела, привес +2.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша 400 г. (1 уп.) замороженной фасоли 26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом" 250 г. воды
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика