Сегодня у меня как и в прошлый понедельник какой-то коллапс.
Я думаю причина здесь в том, что вчера я недобрала калорий, но не стала перед сном ничего есть, хотя явно была голодна. как итог я не наелась тем завтраком что был, естественно не наелась тем обедом, что был и присоединила к нему запланированный полдник. А без полдника я не могу и все-таки его себе сделала. теперь вот сижу и выкраиваю что бы из ужина такого убрать, боюсь, что если буду голодной, то завтра повторится такая же фигня.
Плюс у меня сегодня первый день менструации и тянет на сладенькое. и 500 калорий от общего меню у меня варенье и хлеб %) что как известно большой сытости организму не дает. Плюс две огромные сладкие груши. По всей видимости придется перебарщивать с коридором, как бы мне этого не хотелось, чтобы завтра спокойно держать коридор.