|
Суфле Банановый остров.
Творожок Нежный 0% фирмы Президент. Он по консистенции как хорошая сметана и не надо взбивать и добавлять что либо. По калорийности это просто мечта похуделки ., на 100 гр 41 ккал.
упаковка творога,
2 банана,
2 мандарина,
40 гр изюма
желатина 25гр
воды( можно молока) 50
Выстлать емкость пищевой пленкой. Часть банана и мандарина порезать кружочками для украшения и уложить на дно.
С остатком бананов в блендере смешать творог, добавить порезанный мандарин и изюм.
Желатин растворить в воде и не доводя до кипения подогреть. Смешать это все со смесью творога и фруктов и аккуратно вылить в емкость. В холодильник на часа 3 .
ну. вкусняшка, да???... - Б-6.5 Ж-0 У-10.9 70.1ккал
|
