Услышала тут одно сравнение, мне очень понравилось.
Предлагали представить свой организм как прекрасную розу. Если ее поливать газировкой и алкоголем, дышать на нее перегаром и табачным дымом, вместо удобрений "подкармливать" жиром со сковородки - она начнет чахнуть и в конце-концов совсем загнется. Так почему мы цветы поливаем чистой водой, а в себя заливаем отраву?
Я - прекрасная роза! И чтобы оставаться такой, надо следить за тем, чем я "поливаю" свой цветок.