|
Был Бодифлекс 22.03-29.03.
C 29.03 ежедневно планка и ходьба
С 26.04 по июнь утренние ролики или бег - по настроению
С июля ролики и бег очень редко, иногда планка, ежедневно ходьба
____________________________________________
__|22.03|29.03|30.04| 12.06|16.08|17.09| | |
ОГ|_90,0|__91|__91|___89|__89|__89| | |
ОТ|_65,5|__67|_65,5|___64|__64|__63| | |
Ож|_77,5|__79|__77|___76|__76|__76| | |
ОБ|_94,5|__94|__93|___92|__90|__88| | |
ОР|_28,5|28,5|_28,5|___28|__28|__27| | |
Он|_58,0|56,5|_56,5|___55|__54|_52,5| | |
|
