Подумала - а часто ли нам в повседневной жизни приходится отжиматься? В походах? на даче? если в воду упадём? Вот подтягиваться - понятно. Быстро бить, тоже понятно. А вот прям отжиматься? Может, и не стоит расстраиваться, что я не умею.

В субботу, бодрая такая, сделала "великолепные бёдра" - сразу поняла, что это было дерзко. Выходные еле ползала, сегодня с утра сделала для разминочки 8 минут ноги. Не сказать, что очень помогло.

Сегодня с завтраком было совсем негодно. Зато наконец преодолела нижнюю границу жиров, хотя засчёт свинины ))) Рису, овощей, рыбы... и кофе - наружно )))

Вот подумала, может, если набирать углеводы по максимуму овощами-крупами, на крайняк фруктами, то сладкого и выпечки, может, и не захочется.