Благодаря планировщику питания стала следить за количеством БЖУ. Теперь стараюсь больше кушать белков и углеводов и поменьше жиров. В отношении белков всё просто: говядина, куриные грудки и сыр приблизили меня к норме. С углеводами сложнее: стараюсь больше кушать овощей и фруктов, но всё равно пока недобор. А тенденция все-таки положительная. Спасибо, ДиОН!!!