Творожный разгруз он и есть творожный разгруз. Ожидаемый результат - отвес в 1 кг. Сегодня планировала ЗОЖ....но организм утра просит апельсинчиков с яблоками. Есть вариант сегодня монодень на фруктах....посмотрим как пойдет. Пошло.... До 18 часов было нормально, хотя пить хотелось все больше и больше. Сейчас 9:34 пить хочеться постоянно, в туалет по-маленькому каждые 20 минут и некомфортно ооочень - кушать хочеться!!! Обещала ведь, не делать два дня разгрузочных один за другим, что не могла через два денька покушать апельсинов.НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ БОЛЕЕ ОДНОГО РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ!!!
Калькулятор рассчета процента жира
Пол: женщина Вес: 69 кг
Рост: 164 см Талия: 75 см
Бёдра: 101 см Таз: 86 см
