Шутки-шутками, а строгие диеты и спортзал до кровавых кругов перед глазами я уже испробовала, и не раз.

И Здоровый Образ Жизни тоже.

В моём случае всё это работает только как гармошка. Потому что после того, как результат получен, в голове включаются какие-то блокираторы под названием "да пошло оно всё лесом, я хочу расслабиться и есть много вкусной еды". И, разумеется, всё лишнее возвращается в прежнем, а иногда и большем объёме.

Теперь хочу научиться не мучить себя ради результата (после достижения которого у меня каждый раз наступала апатия и "наконец-то можно отдохнуть").

Хочу научиться нескольким вещам:

1. Есть только когда голодная, а не просто ради повышения настроения. И не больше, чем требуется, чтобы утолить голод.
2. Делать любимый комплекс НМС 3 раза в неделю всего по 50 минут. Да, я могу больше и чаще, но чем больше напрягаюсь с самого начала, тем быстрее наступает точка "нет, я не хочу положить на это всю жизнь" и полное равнодушие к вопросам здоровья и красоты.
3. Снова включить водно-солевой режим. Это единственная система, которая 100% сработала. Главная моя ошибка была именно в том, что я соскочила с режима. Потому что при нём было легко и есть правильную еду в правильных количествах, и физические нагрузки были в радость.
4. Не забывать про витамины и колаген. Их недостаток включает бесконтрольное желание жрать.

Я здесь всего третий день, но уже вижу явные продвижения по пункту 1 и 3. По крайней мере, мысль о том, что всё съеденное надо будет записать, позволяет держать голову включенной в процессе накладывания еды в тарелку :)

Хочу верить, что этот сайт поможет! До лета всего два месяца, а на спине складки.

Параметры: Рост 150см, вес 56, жёппа 103 (я уверена, она ещё дополнительно тайком от меня жрёт!!!), талия 70, нога вверху 61 (в общем, груша-дюшес).

Хочу: Рост 165 (шютка, но вдруг? smile), жёпка 89, талия 58, нога - а чёрт её знает, какая она может получиться при 89+58, но чтоб красиво!

Добавлю, что до глубины души возмущена тем фактом, что в блоге нельзя использовать форматирование и красивые смайлы :-\