|
Ну что ж.....
полистав архивы,что пришла я сюда так:
Сбросить вес с 84 до 80 к
1-ому ноября 2009.
Потреблять от 1200 до 1550 калорий в день.
Сжигать минимум 80 калорий в день тренировок.
сейчас даже кажется смешным это все....сейчас хочется хотя бы дойти до 85 кг.
Рост по-прежнему 178см,
а вот вес почти 100 кг. еще немного и я смогу работать гирей-центнером в грузоперевозках(
|
