| 
					
				 | 
			 
			
				| 
					
				 | 
			 
			
				
						
						| 
						
						 | 
						 
							
								  | 
								
									
								 | 
							 
    
        
            
                
                
                    МилаМор
                     
                        Diet-Баллов: 2931 
                        Сообщений: 570 
                                            
                    8.1.2014   18:19
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            ЮЛяяяяяяяяяяяяяяяя привет!!!! Возвращайся!!!!!  
                                        
                Преодолею лень - похудею!  
Мне 31 
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после..... 
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    24.11.2013   5:06
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            смирновка, привет,Юляша! Да, Макар бежит в группу с улыбкой. Сейчас муж в отпуске,поэтому заводит и Макара и Илью,  у меня сейчас облегченный вариант, я сразу еду на работу. В пятницу была на выставке рукоделий, где выставлялась и наша фирма - сколько же талантов вокруг!! Со спортом на этой неделе так себе - пробовала дыхательную гимнастику по утрам, на большее меня не хватило, взяла домой еще доп. работу, поэтому ложилась поздно, а утром не было сил заниматься, в общем я дорвалась до работы!  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    смирновка
                     
                        Diet-Баллов: 43184 
                        Сообщений: 12479 
                                                Город: Калуга 
                                            
                    23.11.2013   22:44
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Юляша,привет!!!  
Как приятно тратить заработанные деньги, тем более,что купила много нужного. 
Как я тебя понимаю))))Сама на днях аванс свой потратила с огромным удовольствием)) 
Какое же это удовольствие через столько то лет декрета!!!)) 
Активиа и банан или яблоко. теперь подсмотрела (спасибо Юляша), хочу попробовать как перекус сырой сельдерей. 
Ага-ага,сельдерей хорош для перекуса. 
А ещё я стала иногда мандаринку или тыкву сырую брать,то же полюбились мне они)) 
Рада что читаешь меня.  
Как мальчики твои поживают? Макар полностью в саду адаптировался?
   
                                        
                Юля,33 год 
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг. 
Мой дневник:id=17915                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    17.11.2013   11:12
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Привет! Вот прошла моя вторая неделя на работе, я получила аванс и его потратила. Как приятно тратить заработанные деньги, тем более,что купила много нужного. А еще я узнала, что для сотрудников фирмы товары для рукоделия у нас с большой скидкой, я конечно же воспользовалась. 
Спорт: первую неделю по утрам делала 10мин. разминку с гантелями, а вечером выходила на 2 остановки раньше и шла пешком. Вторую неделю по утрам Лесли 1 миля, вечером не ходила,т.к. меня муж забирал. 
На работу печеньки не беру. Обед грею в микроволновке плюс перекусы Активиа и банан или яблоко. теперь подсмотрела (спасибо Юляша), хочу попробовать как перекус сырой сельдерей. 
Соблазнившись тем, что я делаю на работе, хочу вышить свою блузку бисером, уже узор подобрала. осталось закончить рушник и купить нужный бисер. 
В общем,жизнь налаживается! Урааа! Единственный минус - много приходится сидеть, вот вес и скакнул вверх, буду придумывать новый план.    
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Tanusha_An
                     
                        Diet-Баллов: 6126 
                        Сообщений: 2496 
                                            
                    8.11.2013   10:04
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Доброе утро, Юленька!!! 
Ну-ну,  форму терять не надо ! Привыкнешь к новому режиму, может немного времени появится на несколько упражнений в день. 
Как тебе сама работа? Как коллектив?  
                                        
                Татьяна, 26 лет, рост 157 см 
Начинала с 68,8 кг 
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг) 
1-я цель - 66 кг 
2-я цель - 63 кг 
3-я цель - 60 кг  
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    6.11.2013   21:24
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Спасибо, девочки! Совсем нет времени заходить сюда и на спорт не хватает, кроме разминки с гантелями по утрам. Работа сидячая и уже чувствую теряю форму. Нужно как-то активненько выходные планировать.  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Elie
                     
                        Diet-Баллов: 13629 
                        Сообщений: 2938 
                                            
                    6.11.2013   10:38
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Юля, поздравляю тебя с изменениями в жизни! Пусть тебе сопутствует успех!   
                                        
                Эли, веган. 35 лет, 155 см.  
_________ 
69,8 --------- 60 --------- 49 
_________ 
Журнал закрытый, стучитесь id=47194 
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    смирновка
                     
                        Diet-Баллов: 43184 
                        Сообщений: 12479 
                                                Город: Калуга 
                                            
                    2.11.2013   18:09
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Юляш,как же я за тебя рада!!!Поздравляю!!!  
По-моему,это идеальная работа для тебя и ты обязательно станешь дизайнером,у тебя очень развито творческое начало. ТАк что успехов,Юляшик!!!  
                                        
                Юля,33 год 
Ростик 152,было 72,сегодня 64 кг. 
Мой дневник:id=17915                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    2.11.2013   10:00
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Спасибо, Танечка! Я вот только боюсь чтоб я или мальчишки не заболели,в частной фирме такого терпеть не будут. А работа действительно хорошая для меня,я очень обрадовалась, когда меня пригласили. Впереди испытательный срок. 
За вчера отчитываюсь: разминка с гантелями 10мин, Лесли 2 мили, пресс 10мин.  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Tanusha_An
                     
                        Diet-Баллов: 6126 
                        Сообщений: 2496 
                                            
                    1.11.2013   10:23
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Доброе утро, Юленька !! 
Поздравляю тебя с тем, что ты нашла то, что искала!!!!Работа очень интересная и , как я поняла, главное для  тебя творческая! Вот это ,в моем понимании, работа по душе , когда ты делаешь то, что тебе нравится. Я от души рада за тебя!!! Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. 
Жалко только, что, наверное, редко будешь появляться здесь . 
Фотографии , как всегда классные!!! Юля, а мне кажется, что ты похудела, особенно лицо. 
Удачного позитивного денька тебе!!!!!  
                                        
                Татьяна, 26 лет, рост 157 см 
Начинала с 68,8 кг 
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг) 
1-я цель - 66 кг 
2-я цель - 63 кг 
3-я цель - 60 кг  
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    31.10.2013   15:13
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            А вот и открыточка с марочкой, ради которой мы поехали, украинская актрисса ВЕРА хОЛОДНАЯ. вОТ ЧТО Я О НЕЙ НАШЛА Этой женщине с глазами библейской мученицы и капризным ртом - королеве русского немого кино Вере Холодной - было отпущено только 26 лет. Из них она снималась всего четыре (!) года, но ее до сих пор не просто помнят - ее почитают, о ней самой снимают фильмы ("Раба любви" - это о ней.) Какую колдовскую силу пускала в ход эта женщина, чтобы заставить народ в самый разгар Первой мировой войны валом валить в синематограф на салонные мелодрамы? И кто еще, кроме нее, в смутном семнадцатом году обеспечил бы прокатчикам полные сборы от мелодраматического шедевра "Позабудь про камин, в нем погасли огни"? 
  
   
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    31.10.2013   15:01
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Привет! Два дня я в бегах по городу, поэтому без спорта и отчитываться нет времени. Ходила много и много позитивных эмоций. Вчера ездила на собеседование и, о чудо, с понедельника я на работе, причем впервые за 13 лет, это то, что я сейчас хочу. Ездить далеко и зарплата средняя, но я буду заниматься любимым делом - вышивать. Я буду помогать дизайнеру, который разрабатывает схемы для вышивки и делать пробы этих схем, т.е. вышивать и корректировать цветовую гамму , подбирать бисер. очень хочу, чтобы все пошло как надо, со временем подучусь, может и я дизайнером стану. При чем это одна из самых крупных фирм в Украине, которая занимается товарами для рукоделия.  
А сегодня мы с Ильей сделали вылазку в центр города, погуляли по Крещатику,  попали на мое первое спецгашение на Главпочтамте. Отправили открыточку себе на память. Все бы хорошо, если бы нас не развели на фото с голубями как туристов каких-то. Сегодня еще с подругами встречаюсь, так что придется теперь ограничиться одним кофеем. А вот и фотоотчетик: 
 
  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Tanusha_An
                     
                        Diet-Баллов: 6126 
                        Сообщений: 2496 
                                            
                    29.10.2013   17:29
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Vasylyshena пишет 29.10.2013 в 17:26 (ссылка): 
Tanusha_An, а как твое самочуствие, получше? 
 
Сейчас все нормально, даже не знаю, что это было, но перепугалась до ужаса. Поэтому боюсь сейчас активно заниматься, да и муж не разрешает(  
                                        
                Татьяна, 26 лет, рост 157 см 
Начинала с 68,8 кг 
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг) 
1-я цель - 66 кг 
2-я цель - 63 кг 
3-я цель - 60 кг  
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    29.10.2013   17:26
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Tanusha_An, а как твое самочуствие, получше?  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Tanusha_An
                     
                        Diet-Баллов: 6126 
                        Сообщений: 2496 
                                            
                    29.10.2013   17:24
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Vasylyshena пишет 29.10.2013 в 17:11 (ссылка): 
Привет, Танюша! На выходных как всегда без спорта, поэтому не писала. Вчера лесли 2 мили и разминка с гантелями, а сегодня Лесли, разминка с гантелями и упры для ягодиц. план выполнен, правда планом это назвать трудно, так, планушек. 
А завтра еду на собеседование, если возьмут, придется думать как Илью со школы забирать, и Макара тоже, буду родню подключать по возможности. Ездить далековато. 
 
Привет, Юленька!! Ни пуха ни пера тебе завтра на собеседовании!Уверенна, родные обязательно помогут в данной ситуации. 
Я вот тоже пока решила с Лесли пару неделек походить, а потом снова хочу к Джилл перейти.  
                                        
                Татьяна, 26 лет, рост 157 см 
Начинала с 68,8 кг 
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг) 
1-я цель - 66 кг 
2-я цель - 63 кг 
3-я цель - 60 кг  
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    29.10.2013   17:11
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Привет, Танюша! На выходных как всегда без спорта, поэтому не писала. Вчера лесли 2 мили и разминка с гантелями, а сегодня Лесли, разминка с гантелями и упры для ягодиц. план выполнен, правда планом это назвать трудно, так, планушек. 
А завтра еду на собеседование, если возьмут, придется думать как Илью со школы забирать, и Макара тоже, буду родню подключать по возможности. Ездить далековато.  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Tanusha_An
                     
                        Diet-Баллов: 6126 
                        Сообщений: 2496 
                                            
                    28.10.2013   10:13
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Добро утро, Юленька!!! 
Ты что-то опять пропала ... 
Как прошли выходные? Что на наступившую неделю планируешь?  
                                        
                Татьяна, 26 лет, рост 157 см 
Начинала с 68,8 кг 
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг) 
1-я цель - 66 кг 
2-я цель - 63 кг 
3-я цель - 60 кг  
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Tanusha_An
                     
                        Diet-Баллов: 6126 
                        Сообщений: 2496 
                                            
                    25.10.2013   15:41
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Vasylyshena пишет 25.10.2013 в 11:40 (ссылка): 
Привет всем! Танюша, спасибо за поддержку бодрости! Сегодня не смотря на пасмурную погоду и по прежнему отсутствию работы, я бодренько сделала Лесли 2 мили, разминку с гантелями 10мин и упр. для плеч и рук 10мин.решила ограничить свой спорт тремя пунктами в день: обязательно Лесли, разминка с гантелями(круто разогревает и мышцы чувствую) и 10мин упры для одной из частей тела -руки, ноги, пресс, талия, ягодицы. Ну и много ходьбы мне обеспечено пробежками в школу, сад, магазины. Пока так. Хорошего дня всем! 
 
Привет, Юленька!!! 
Ну ты сегодня вообще умница, столько всего сделала!!! С такой беготней, как у тебя, и без упражнений похудеешь!! 
Удачного тебе дня!!!  
                                        
                Татьяна, 26 лет, рост 157 см 
Начинала с 68,8 кг 
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг) 
1-я цель - 66 кг 
2-я цель - 63 кг 
3-я цель - 60 кг  
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    25.10.2013   11:40
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Привет всем! Танюша, спасибо за поддержку бодрости! Сегодня не смотря на пасмурную погоду и по прежнему отсутствию работы, я бодренько сделала Лесли 2 мили, разминку с гантелями 10мин и упр. для плеч и рук 10мин.решила ограничить свой спорт тремя пунктами в день: обязательно Лесли, разминка с гантелями(круто разогревает и мышцы чувствую) и 10мин упры для одной из частей тела -руки, ноги, пресс, талия, ягодицы. Ну и много ходьбы мне обеспечено пробежками в школу, сад, магазины. Пока так. Хорошего дня всем!  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Tanusha_An
                     
                        Diet-Баллов: 6126 
                        Сообщений: 2496 
                                            
                    24.10.2013   10:37
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Доброе утро, Юленька!!! 
Заканчивай хандрить , бери себя в руки и к прежнему режиму!!! 
Меня эта осень заставляет и хандрить и бездельничать , вот борюсь с этим, хоть и с переменным успехом! 
 
  
                                        
                Татьяна, 26 лет, рост 157 см 
Начинала с 68,8 кг 
Сейчас вес - снова 69 (от достигнутых 58 кг) 
1-я цель - 66 кг 
2-я цель - 63 кг 
3-я цель - 60 кг  
мой новый дневничок /community/post.php?topic_id=54217                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    23.10.2013   12:41
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Elie, привет! Да нет, как-то сил вообще не хватает! Заставляю себя сделать минимальную зарядку. Благо пешком много хожу, вот вес и не растет. А так - работа по дому и поиски нормальной работы. Как-то замоталась я ... А ты как?  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Elie
                     
                        Diet-Баллов: 13629 
                        Сообщений: 2938 
                                            
                    23.10.2013   11:44
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Юля, привет, как настроение? Со свежими силами стройнеешь?  
                                        
                Эли, веган. 35 лет, 155 см.  
_________ 
69,8 --------- 60 --------- 49 
_________ 
Журнал закрытый, стучитесь id=47194 
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    21.10.2013   9:26
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Доброе утро! После недели лени надеюсь, я вернулась. Сегодня замеры те же, что и 2 недели незад кроме живота -1см, и ноги -1см. По плану сегодня тай-бо 40мин и прогулки. По прежнему в поисках работы и домашних делах! Хорошего дня всем!  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
        
        
            
                
                
                    Vasylyshena
                     
                        Diet-Баллов: 5574 
                        Сообщений: 804 
                                            
                    15.10.2013   11:23
                    
                                                         
                
                
                             
         | 
        
            Доброе утро! У нас красота! Так бы и зарылась в эти листья как ежик и пролежала бы пару деньков. 
 Вчера выполнила свое тай-бо, хорошо разогрела мышцы. занятие чуть больше 40мин. 
Сегодня утром просмотрела вакансии, сделала Лесли 2 мили 32мин, разминку с гантелями 10мин и упр. на пресс 10мин. На сегодня это весь спорт. В связи с КД замеряться на этой неделе не буду, чувствую себя распухшей гусеницей, хочеться печенек и меньше двигаться. Еще обязательно вечерняя прогулка и поход пешком в школу и обратно(ок 40мин) 
пока есть время сяду вышивать... 
Удачного дня всем! 
ПС: Танюша, кружево покупаю, у меня к крючку руки не стоят, сколько я не пробовала.  
                                        
                Юля 31год, 156см 
Было 67кг. 
Цель 1 - 63кг- 12.04.2013 
Цель2 - 61кг. 
Цель 3 - 59кг. 
Цель 4 - 57кг. 
Цель 5- 55кг. 
Дневник:/community/post.php?topic_id=45164                 
                        
         | 
     
    					 
				 | 
			 
			
			
				| 
				 | 
			 
			
			
				|  
				 | 
			 
			
				| 
					
				 | 
			 
		 
		
			
 |  
 |  
 
	 | 
 
 |  
 
   
	 |