6.04.2012
Заход 148, пытаемся понять, почему ленивые, бросающие все на полпути дамы не стройнеют. Вес пришел к критической точке 70 кг, возраст уже не тот, чтобы откладывать на потом, попробую хоть что-то доделать до конца, а именно, похудеть.
Мой рост 172 см
Мой вес 06.04 - 70 кг
Мой возраст - 35 лет
Расчет суточной калорийности - 2222
Расчет суточной калорийности для похудения - 1800
Если все верно поняла и посчитала. то цифры такие.
Задача: вести дневник на ДИОНЕ (обычно меня хватает только на один день), понять сколько я потребляю в день, завтра утром опять взвеситься.
