Сделала ноги и ягодицы. Ничо так. Собственно, дышать жарко и стоять на коленке неудобно, сами упражнения уже вполне. Может, попросту привыкла. Нашла вконтакте "Проблемные зоны" Джиллиан Майклз, 1) боюсь, 2) вконтакте видео... мой модем... мдаа...

Разминку коленкам не сделала. Ну они опять как-то пережили выпады и приседания. Героические.

Мысль о гоночке бодрит. Ничо... сегодня 67 с натягом, но без скрипа. И пресс помнит вчерашние потуги на турнике ))) поэтому сегодня его не стала трогать.

А вот почему не стоит пить во время еды - потому что пузко уже распирает. Не до боли, но неприятно. Другое дело, если под пару хлебцев, тогда конечно.

Вот сегодня прям сразу - следующая привычка занятия спортом; ссылка на статью про питание; и таки смотрю эту Майклз Проблемные зоны. Пугает. Больше всего пугает, что там практически час таких серьёзных упражнений, которые я десятиминутками если набираю на 40 минут, то ужасно собой горжусь. И то уровень кое-где видно потруднее.

Ну... вот скачать бы её. Чтобы не зависеть от модема. А пока... модем как раз обеспечит частый продолжительный отдых XD перекусить успею...

Чо с организмом? Не хочу сладкого. Могу, но не хочу. Организм зажрался, вот чо ))) коллеги уже пугаются на мои обеды.

За сон за вторник поставлю себе (+). Было где-то 22:35, но я успела всё сделать и даже помылась за 5 минут, неслыханно.
Кожа - держусь. 1 прыщ сковырнула. Привычки унылые. Ну никак не похвастаешь.