Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Xeniart

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Планы, силы и еда 19-ое апреля 2012   11:32  >
Я учусь правильно распределять балнс между своими планми (а их в общем-то бесконечное количество), силами, которые нужны, чтобы эти планы осуществить и едой, которая нужна, чтобы были силы. Самое ужасное, что это не прямопропорциональная зависимость всех этих составляющих. Если съесть лишнего- сил тоже нет, есть недоедать - тоже и плюс к вечеру случается приступ "ем все что вижу пока не умру". Нужен здоровый баланс. Кроме того, я заметила, что очень важно время, когда именно ты ешь. Вот какая у меня ситуация: я работаю каждый день с 9 до 18. завтрак (если успеваю) дома в 7:45, и обычно чем-нибудь полезным (сегодня ела салат из капусты с яйцом например), обед на работе 13:30 примерно, а потом домой я приходу только в 19:00 (перерыв между едой целых 6 часов!!), то есть чтобы дожить нормально до вечера, нужно обожраться в обед) ситуация осложняется тем, что я терпеть не могу сидеть в помещении в обед. обед - это моё время для ежедневной часовой прогулки по городу!! короче в итоге сил недостаточно и не могу удержаться и ужинаю. плотно. ужас. а в выходные мы возможно поедем за шмотами и мне бы скинуть ну ещё хотя бы килограмм за 3 дня..

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика