Нашла старые гантельки по 2 кг - ух,чувствую,завтра рук будет не поднять. Честно отпрыгала все кардио,на силовых порой меня крючило от усилий. Судорог сегодня не было.
Привес пошел,но я спокойна,так у многих бывает в начале силовых тренировок.
Занятие на русском,намного интереснее английской версии. Джиллиан постоянно напоминает о цели занятий "и вы непременно получите отличный результат,так что не останавливайтесь!".
Правда,в душе в зеркало посмотрела я на себя -не понравилась. Сплошное безобразие. Жир сверху ушел,грудь маленькая,зато жопеса...ужас ужасный.