Итак, без фанатизма в первый день!
Скакалка: стыдно признаться - 2 минуты и чуть не сдохла. Тихий ужас...
Подъем корпуса: 15 раз по три подхода - нормально.
Подъем ног: 10 по 3 - сложно пока.
Отжимания с колен 10 по 3 - нормально.
Вращение обруча: 10 минут - легко.
Общее время тренировки вместе с антицеллюлитным кремом и легким массажем - 30 минут.
Ну что же, вполне могу себе позволить полчаса в день! Думаю, недельку позанимаюсь в таком режиме, только скакалку увеличу до 5 минут, а дальше - видно будет.