ещё есть такая фишка. Когда крутишь прямой (даосский) круг - вдох через ноги, энергия проходит по спине вверх, через голову, по передней стороне вниз, через руки сбрасывается - при этом производишь изменения в окружении и толстеешь, потому что ноги толще, чем руки (профицит - приходит больше, чем уходит).
Когда крутишь обратный круг - вдох через руки, по переду энергия вверх, по спине вниз, через ноги выходит - меняешь себя и худеешь (так как руки тоньше ног - приходит меньше, чем уходит).
Люди, склонные к полноте крутят преимущественно прямой круг, к худобе - обратный круг.