Оказывается, если даже вводить в рацион заведомое табу вроде спиртных напитков, количество калорий все равно можно удержать на приемлемом уровне. Как говорится, и волки сыты, и рацион сохранен. Я все еще не могу есть достаточно белка, и это меня беспокоит. Стоит мне довести количество белка до 60 г. в день, как мне становится ужасно тяжело переваривать пищу. Это прямо-таки работа для меня, а в чем, собственно дело, я не понимаю. Раньше я считала, что я вообще очень хищник, поскольку жизнь без белка я не представляю. И все-таки, углеводистую пищу мне есть легче. И чувствую я себя намного лучше.