В субботу первый раз,наверное, за полгода не стала пить чай на ночь. Обычно, даже если дело не в голоде, чашка чая с молоком и медом успокаивает, расслабляет и настраивает на спокойный сон. Или мне так казалось. Хуже то, что с этой чашкой чай я съедала то сухофрукты, то творог, то печенье - что-нибудь сладкое, что тоже улучшала настроение на время (как раз, чтоб заснуть). И это уже история про эмоциональную еду.
А тут вспомнила Люськины слова:"Люблю ложиться спать на голодный желудок", и советы девушки из ДиОна:"Отвлекаться от желания эмоциональной еды чем угодно: погулять, поубираться", - я решила просто лечь спать. В 21:00. Суббота и дача предрасполагали, оказалось несложно. Не мучилась я от голода в постели, а с чаем и медом в желудке я бы не чувствовала себя спокойнее: того, о чём я грущу, они не налаживают, к сожалению.