ограничиваю соль и перец, а также стараюсь не пить воду после 20 часов. заметила, что чувствую себя лучше, если не пью много, во-первых, отёки меньше, во-вторых, нет ощущения аквариума, не так жарко и т.д.

к ЛФК добавлю, пожалуй, йогу, ходьбу на батуте и прогулки. сегодня немного занималась, понравилось) даже прыгала чуть-чуть)

хоть и говорят, что надо всё читать о болезни, а я не хочу. мне хватает того, что я знаю в целом, а об осложнениях и прочей дряни даже слышать не хочу. зачем, если ничего подобного у себя не замечаю?