Сегодня все-таки начинаю заново приводить себя в нормальное состояние, несколько раз уже получалось, с ДиОном пробую впервые.
возраст - 23
рост - 171
вес - 83,3
объем шеи - 39
объем груди - 108
объем талии - 85
объем "под фартучком" - 108
объем бедер - 110

цели по похудению будем ставить небольшие - 80, 77, 74, 71, 68, 66, 64, 62, 60-59
первая цель надо бы покорить до 13.10.12

для этого надо:
1)есть в рамках коридора (до 1800 ккал для начала)
2)пить около 1,5-2 л чистой воды ежедневно
3)раз в два дня (для начала) заниматься бодифлексом/йогой/легкой физ. нагрузкой. переходить к ежедневным занятиям
4) раз в две недели бывать в бане
5) ежедневно использовать крема для лица, груди и декольте
6) все тело намазывать кремами же не реже чем через день
7) спать по 8 часов в рабочие дни

вроде по уходу за собой основные цели написала. Теперь надо придерживаться, не срываться лишний раз, помнить о них.
Поехали!