день первый.
Никогда не вела блог. И только появившееся свободное время, легкий доступ в холодильник и пугающие пропорции довели меня до такого состояния )))
На самом деле хочу верить, что такой элемент самодисциплины поможет добиться желаемого.
Человенк я увлекающийся, но быстро остывающий. Поэтому очень надеюсь, что регулярные пинки и шлепки на этом сайте помогут мне оставаться в тонусе. иначе все, прощай молодость и красота.
Итак стартуем.
Утром весы показали 68,4 кг
Рост 168
Возраст 29
Малыш 1 кг
Цель - 25 ноября вес 65 кг
Ресурсы похудения - спина, бедра и бока, ноги и ягодицы.
Неотьемлимые условия - белки и углеводы необходимые ребенку получать по максимуму, дурные углеводы и сладости свести к минимуму.
Дополнительная цель: научиться пить чистую воду.
Никогда в жизини не могла просто попить водички (( даже если в жару ощущаю дикую жажду напиваюсь только газировкой. Без щекотного газа во рту пить могу пока не лопну но буду хотеть пить ( Но чаще другая ситуация, я вообще не хочу пить. Хватает того что есть в супе, фруктах и утреннем чае-кофе.