|
После кесарева прошло 2 месяца и неделя,можно подключить и физическую нагрузку.Шовчик вроде ничего.Итак
Сегодня 14 сентября план:
Баночный массаж живота и боков 10 минут
Занятия с с Лия Сараго(Leah Sarago)
Core Ultimate Tummy Tightener.
Замеры на сегодня есть в отчете.
15 сентября план: Аппликация с хвощем,велотренажер 20-30 минут.
Мининум жиров и зеленый коридор.
|
